一般人初次修炼内功心法，想要感受到自己体内的先天之气都要费不少时间，更别说利用它来开辟气海了。

普通人可能需要个把月的时间才能掌握诀窍，成功开辟气海，有点天赋的能够缩短到半个月之内，天资上佳的则更短。

那种能够在一天之内感悟到先天之气，并成功开辟气海的人可以说是极少极少，一般的天才都做不到。

若是红莲没有白渊如此用心的帮助，同样需要费很长的时间。

整个过程足足长达一个多时辰，红莲才将这股先天之气彻底转化为自己的气海，拥有了最初的内力。

紧接着白渊又开始带领红莲运转紫霞功。

这个过程其实比之前要稍微凶险一点，因为行气过程中一旦弄岔了，那是很危险的一件事情，轻则损伤经脉，重则走火入魔。

所以原本按理说只需要十息左右，真气就能在她体内运转一个大周天，

红莲集中精神，将这路线记载脑海中，在运转了几个大周天之后，她之前对于紫霞功的不解之处也都明悟了。

这才算是真正习得了紫霞功，不过也只是入门的水平。

带着红莲修炼了大概十来个大周天之后，白渊就停止了引导，开始让红莲自己独自修炼。

在红莲彻底理解了紫霞功的口诀之后，一般情况下是不会出现行气出错的情况的，因为她的身体会本能地记住行气的路线，配合口诀自动运转。

红莲修炼了有一会儿，白渊注意到时间也快到饭点了，就打断了她，将其叫了起来。

“

“很神奇！我以前从来没有过这样的体验！”

红莲小脸红扑扑的，兴奋得不行。

拥有内力和没有内力可以说是两个世界。

“你现在才刚刚开始修炼，以后要走的路还很长，这紫霞功可是一部顶尖心法，运功之时绵如云霞，修炼至一定水平还能以紫气护体，攻防兼备，希望你勤加修炼。”

白渊认真叮嘱道。

红莲连忙点头：“我会好好修炼的！”

她此刻可是尝到了拥有内力的甜头，现在红莲有信心打两个韩非！

这时，红莲肚子突然传来一声“咕~”的叫声，让她脸上的笑容顿时凝滞了。

白渊轻轻一笑：

“修炼是一件很耗费能量的事情，饿了也很正常，先吃午饭吧，下午再继续也不迟。”

为何一般情况下，习武之人饭量会比别人大，就是因为不论是修炼外功招式还是内功心法，都会快速消耗体内的能量。

当然，在修炼内功时，依靠吸收空气中游历的灵气或者是吸收丹药药力，都是可以弥补这一部分的能量消耗的。

所以一般修炼内功的人饭量的增长并不会太明显，不像是修炼外家横练功夫的人，甚至能够成为饭桶。

红莲见白渊并未嘲笑自己，又恢复了那副高兴的模样，当即就准备让宫女去给自己准备一顿大餐。

“你中午也留下来吃饭吧！我让她们多送一点过来。”

然而白渊却是摇了摇头：“我就算了，既然伱已经学会了紫霞功，我也打算回去了，真想请我吃饭，那就下次出宫来找我吧！”

若是依红莲的话，让人多送点吃的过来，那再怎么掩饰也会被人猜到不止红莲一个人在这。

那他教红莲武功的事情恐怕很快就会暴露了，白渊可不想这么早就暴露出去。

红莲也意识到了有些不妥，点了点头。

“那好吧，等过两天我找个机会，再出宫去找你。”

白渊笑了笑，给红莲留了一瓶聚灵丹，然后运起和光同尘，当着红莲的面消失不见。

看着白渊离开，红莲还是感觉有些不可思议。

离开王宫，白渊很快就赶回了家里，正好赶上午饭时间。

不过见到白渊回来，焰灵姬等人都显得有些意外。

“我们还以为你要在宫里吃饭了呢！”

白渊微微摇头：“算了吧！在宫里也没有什么好吃的，相比之下，