第二天胡铭晨起得很早，天还没亮，他就自己先爬起来了。
胡铭晨家没有闹钟，但是，一个人似乎心里面一旦有事，身体的生物钟就会有所因应。
昨晚上胡铭晨已经告诉姐姐胡燕蝶，他以后早上会起来跑步锻炼身体，所以，胡铭晨没有吵醒姐姐妹妹，胡燕蝶和胡雨娇对胡铭晨的早起也没有什么反应。
踏出家门，在月光下看了看宋所长给的那块军用表，五点五十分。
担心路黑，之前也没有跑步的经历，胡铭晨保险起见，提前十分钟出门。
另外，胡铭晨没打算全程走小路，他打算跨过干沟之后就从三家寨沿着公路跑去街上。
第一次做这种跑步的动作，再加上身体特征胡铭晨才十来岁，所以这一趟对他来说还是很辛苦的。
跑到大转弯这个地方的时候，胡铭晨就已经气喘吁吁了。
可是拿出表来一看，距离宋所长规定的时间又近了一大段，胡铭晨只能咬着牙坚持。
坦率的说，这一路，除了从干沟爬到三家寨是爬坡之外，其余的不是下坡也是平地，否则的话，胡铭晨还真的是难以招架。
到了乡镇府所在的街上，道路上还是空空荡荡的，没什么人。这是在乡下，如果是在市里面，天蒙蒙亮的时候，苏醒的城市就会使得大街上冒出很多人来，打扫卫生的，做早点生意的，菜市场进货的等等，忙碌的身影会纷纷出现。
路过乡镇府的时候，胡铭晨特意在乡镇府门口那两颗路灯下停了一下脚步，朝里面看了看，整个乡镇府里依旧黑黢黢一片，没有见到一个人影。
难道自己来早了？那个宋所长还没起来吗，他会不会将我给耍了？胡铭晨的心里冒出了各种的疑问。
可是再看看那块手表，除了显示时间不多以外，又坚定了胡铭晨的内心。
人家如果要耍自己，没道理送一块表嘛，这块表买的话，少说也得百十块钱，根本没道理随便送人。
不管了，先到桥底下的河边看看再说。
等胡铭晨从小路忐忑的下到桥底下的盘龙河边，他看到月光下，有一个人正在虎虎生威的打一套拳了。
“你来了？”宋所长做了一个收势的动作之后，抬手看了一眼自己的手表，问走到他身后的胡铭晨。
“嗯，我没有迟到，还差一分钟才六点半。”
“不错，我还以为你不敢来了呢。”宋所长转过身来，微笑的看着胡铭晨。
不怪宋所长要这么问，如果胡铭晨真的只有九岁十岁的话，打死他也不敢这么早就跑到这个地方来。
要知道现在天还没完全亮，他出门的时候就就还是黑的。这一路不仅要走马路，还得走阴森的小路，如果没有很大的胆子和魄力，没有足够的毅力和心智，一个小娃娃不可能办到。
幸好胡铭晨的心理年龄超过三十岁，他不怕走黑路，更不怕吃苦坚持，这才能够在六点半之前准时到达。
“我答应的事情，不管敢不敢，我都会做到。”胡铭晨挺胸抬头的说道。
“嗯，这话我喜欢，做男人就得如此。”宋所长肯定的点了点头。
“我刚才看到你打拳，那我现在就要跟着你学打拳了吗？”胡铭晨开门见山的问道。
“不，不，你还不行，你得先打基础，拳法只是套路，这套路能发挥出几分威力，关键还是得看你的基础打得牢不牢。基础不牢靠，套路再熟练，那也只是花拳绣腿而已，懂吗？”宋所长摇了摇头道。
“那我现在做什么呢？”
“你先到那边去做俯卧撑，俯卧撑懂吗？会做吗？”宋所长指了指不远处有一块石板的位置道。
“知道，会做。”胡铭晨回答得很简练。
宋所长眉头扬了一下，似乎对胡铭晨懂得做俯卧撑有点点意外，不过他并没有表露出来：“那行，你就去先做二十个，你可以分批做，不需要一次性，中间你可以插入压腿和甩身的动作，做完之后再做蹲跳，五十个吧，你刚开始，不给你定过多的量。等你什么时候可以一口气做一百个俯卧撑和两百个蹲跳了，我就可以教你打拳了。”