制订一个合理的计划是非常容易的，真正困难的是日复一日，坚持不懈地遵守计划。

每一个强者都不是“思想上的巨人，行动上的矮子。”

李青前世能成为一个著名的米其林大厨，靠的不是天赋，相反，李青在厨艺上的天赋很少。他靠的就是一直练习，练习刀工，练习火候的掌握等等。在大量的练习之后，他终于获得了别人的赏识与认可。

来到斗罗大陆，一个如此精彩的世界。

李青的内心中已经埋下了向着强者进发的种子，不管过程有多艰险，他都要坚持。

李青在双腿上的沙袋里每个都放置了一根铁条，一共是二十公斤。

没有运用魂力和查克拉，李青根本就迈不开腿，实在是太重了。

没有办法，他开始运转魂力，减轻腿上的负担，差不多留下两公斤的重量，就开始跑了。

操场上，李青一步一步地迈着，他给自己定下的任务就是跑到自己不能再跑。

诺丁学院的操场跑道一圈是五百米。

在最开始的两圈，李青的呼吸还是非常均匀的，在第三圈的时候，李青的呼吸就有点急促了。

他的身体素质还是太差了，如果是唐三，估计五圈之内，他都不会有一丝喘气。

“呼呼呼……”

第五圈，李青的步伐就慢了一点，身上的衣服也出现了水渍。

第六圈……

第七圈……

……

在第十圈的时候，李青的头发已经被汗水打湿，就像是刚洗了头一样。后背上也已经布满了汗水，使得校服里面的衬衫贴在了李青的后背。

鞋子里也是湿漉漉的，每迈出一步，都发出“咯吱，咯吱”的声音。

尽管双腿打颤，李青依旧没有停下步伐，如果就在这里停下，那么他永远都不会有什么成就。

跑完第十圈，李青停下来，喝了点淡盐水，用毛巾搽了搽汗后，就继续他的长跑事业。

……

在第二十圈的时候，李青的速度就已经和走差不多了，全身的酸疼都在告诉李青，“停下吧，停下吧，到了这里已经可以了。”

甩甩头，把杂念赶了出去。

“我可以！我可以！”

李青大声喊道。

仿佛李青的自我勉励起了作用，他感到自己的疲劳都减轻了许多。

第二十五圈，李青的腿已经彻底软了，眼里冒着金星，意识也已经模糊了。

“咚……咚……咚……”

现在的每一步的间隙都无比的漫长，李青沿着跑道的地方都形成了一道连续的水痕。

“啪！”

李青终于到了身体的极限，昏迷在地上，最终成绩，二十四圈半。

因为李青的昏迷，他全身的细胞，开始疯狂吸收着周围的魂力，以一种惊人的速度在经脉中流过。

并且，从经脉渗入到肌肉，骨骼里的魂力大幅度增加。

隐约中，李青感到自己好像被谁扶起，并带到了宿舍。

月亮从东方升起。

李青清醒了，刚睁开眼睛，就叫了出来。

“啊哦！”

全身的乳酸积累，那叫一个酸爽。

“青子，你醒了。”坐在床上修炼的唐三听见了李青的呼喊，从床上下来，拿给了他一杯温水。

“谢谢了！”李青接过水杯，大口痛饮。

喝完水，李青看着唐三，“小三，是你把我带回来的吗？”

“我当时正好从那里经过，就发现你躺在跑道上，全身汗水，所以我就把你带回来了。”

“好吧，再次感谢！”

说完，李青开始运转魂力化解体内积累的乳酸。

动了下胳膊，李青发现已经没有那么酸痛，就跳下床，洗澡去了。现在他全身都是黏糊糊的，好不难受。

洗完澡后，他又去了食堂，因为大量的运动，他的肚子早就在“咕咕”的抗议了。

在吃了比平时两倍都多的食物后，李青饱了。

依旧，李青腿上的沙袋没有放下，这件事他要当做日常生活一样，持之以恒。

夜晚