教我们，是不是太不够意思了。”

沈浪尴尬的咳嗽了一声，说道：“你们别误会，我之所以早些教大顺，是因为他身体素质更好一些，还能有多余的精力去练习。你们光是完成训练已经很吃力了，跟你们说太多只会让你们分心，反而没好处。现在正好闲着，我就跟你们说一下我的计划。”

其他四个人都凑上来，准备听沈浪的主意。经过今下午这次训练，他们对沈浪已经是心服口服。他们都相信，跟着沈浪走，肯定错不了。

“首先就是上午劳动的问题，我的想法是，我每天都去劳动，这点你们不用担心，这点活儿不会给我造成任何负担。至于你们四个人，分两组，每天上午有一组跟我一起去劳动赚餐券，另外一组留在军帐，可以适当的多睡一会儿，不过最主要的，是练习我教你们的东西。至于教什么，晚上的训练结束后回了军帐我再告诉你们。而且，劳动的时候，我也会教你们一些锻炼的窍门。”更新最快奇奇小说 .co .cobr />

沈浪接着说道：“咱们赚来的餐券，到时候都交给我，由我来搭配我们以后的伙食。伙食营养均衡，我们在训练的时候，会更有优势。然后，就是我今下午教大顺的东西，再跟你们讲一下。有一部分我已经跟你们也说过了，就是源力和体力配合的使用方法。还有一部分，就是吐纳，这两部分是密不可分的。”