针，抹药，而且吃那虽然也算美味，但是却卖相极差的特种兵餐食。

他们不知道，张建刚这也是没办法，毕竟时间不够了，所以自己必须从全方面入手，包括饮食，包括身体的调理。

何况炊事班这七个人里面还有一个腿负伤的，还有两个身体有点问题的，还有好几个属于那种被刷下来的身体底子确实不好。

有吃的就不错了，还挑三拣四的。而且这些食材全都是自己掏钱啊，大爷我容易吗我

而且情况特殊，自己还不能按照常规方法教他们练功，必须得有效率。要让他们在最疲惫，同时也是身体最松弛，神经最自然的时候练

这都是没办法的事情，但是也是最有效的事情。

不过炊事班的这群小子哪里知道这些，中午营部连部开饭的时候，炊事班这帮帮忙打菜的兵脸都没地方搁了。那帮营部的家伙一边吃着饭一边笑话自己。

“老周，养生拳练得怎么样了”

“去去去，吃你的饭去。”

“听说你们还开小灶啊，吃特种餐啊，什么味儿啊，让我们也尝尝。”

“就是，让我们也尝尝，哈哈”

吃饭的时候，其他营部的家伙一个劲儿的起哄，把这帮炊事班的兵羞臊的不行。

全程张建刚坐在食堂里跟着偷偷笑。

终于，到了午休的时间，炊事班的人终于松了口气，终于可以休息一会儿了。

不过让周福等人没想到的是，在中午午休的时候，自己身上尤其是腿上突然感觉凉丝丝的，特别的舒服。周福也没当回事，因为早就被张建刚折腾的困成狗了。

这位张大爷绝对是来瞎折腾的，绝对的。

因为下午大家想象的练养生军体拳的画面也没出现，还是按照军营的操课来。

虽然是炊事班，但其实他们还是要跟普通作战部队一样训练的，而且不但训练，还得保证军营的后勤伙食。

一整天，这位大爷一点正事儿也没带着大家干。

最要命的是，这大爷光顾着自己秀，自己出风头了

一整天，做饭的时候在厨房亮手艺，白天操课的时候跟着大家去训练，尤其是跟老军迷似得拿着部队的95式、狙击枪，手枪反正是穿着迷彩小背心，瞎打枪，浪费子弹。

首长们，你们不管管啊。

“大爷，您这是来军营旅游来了您啊咱们到底是啥时候练养生拳啊”看到这一幕正趴在不远处打靶的周福无语到。

“别说话，你们练你们的，到时候你们就知道了，你枪法不错啊小周腿怎么样了”看到周福惊艳的枪法，张建刚换了个弹夹好奇的问道。

“没您好，没您好。”周福擦了擦冷汗。

那当然了，小周我没去炊事班之前可是全连的神枪手啊。

不过周福注意到张建刚虽然一开始瞎打枪浪费子弹，可是到了后面越来越准，而且蒙中了好几次。

还有那个叫顾全的，这傻大个也穿着一身迷彩服跟着炊事班练射击，不过这小子枪法就差远了，反正没见过他打中过，急的周福这个老兵都想过去揍他了。

你们爷俩是组团到军营里来体验生活了是吧一天过去了，你们承诺的张氏养生军体拳呢难道要大半夜的累的半死时候，等大家都要睡觉了才带我们练吗