早晨，止水醒来，看了看窗外的太阳，今天是周末，已经不用上学了，想起和和弘的约定，止水穿好衣服，说了一声：“我出门了。”就出去了，木叶训练场内，渡边和弘一脸兴奋的等待着止水，远处慢慢浮现一个身影，渡边和弘向着止水招手着大喊道：“止水，我在这呢。”止水看见渡边和弘也笑着向他招了招手，渡边和弘道：“止水，你来啦，快教教我你的手里剑吧。”止水看着渡边和弘那渴望的眼神道：“手里剑可不是一天就能练成的，我先交你最基础的吧。”止水说完便从自己身后的小包里拿出了事先准备好的手里剑，道：“使用手里剑，要把握好力度，其次要注意观察靶子的位子，然后瞄准好目标再扔出去。”说着手中的手里剑也飞了出去，命中靶子的红心，道：“其实手里剑术也是熟能生巧的，依我来说吧，你修炼手里剑术不如修炼体术，比较体术也是十分重要的呢。”渡边和弘听到止水的话到：“那我就手里剑和体术一起修炼，怎么样。”止水愣了一下，到：“好，那我们先学习手里剑，等会我再教你体术。”说完就把手中的手里剑递给了和弘到：“你来试试吧。”渡边和弘接过手里剑，记着止水前头的话，集中精神，瞄准目标，对着红心投了出去，哐的一声，手里剑击中了靶子，止水一看，和弘已经能击中八环了，渡边和弘笑着对止水到：“怎么样，本天才是不是很棒啊。”止水笑到：“嗯，既然这样那我就教你体术吧。”渡边和弘到：“止水，话说体术这真的有用么，我们不应该向那些忍者大人些一样，使用忍术吗？”止水扶着额头到：“笨蛋，忍术可不是想学就能学的啊，况且，就算你会忍术人家偷袭你你也反抗不了啊，体术也是很强大的啊，学会体术至少我敢保证你能打败藏。”渡边和弘一听到能打败犬冢藏，眼睛瞬间冒光，道：“好，我要学体术，止水你快教我。”止水叹了口气到：“真是服了你了，走吧，我先给你制定一下规划。”

坐在木桩上，止水拿着张纸根据着渡边和弘的情况进行规划着，每天打木桩一百下，俯卧撑一百下，侧踢一百下，一千米折返跑。嗯，就这些吧。止水心想到，便把纸递给了渡边和弘，道：“从今天起你就按照这上面的训练就行了，好好修炼吧。”渡边和弘看了看纸上的内容，一脸慌张的看着止水道：“这么多，真的不会累死人吗？”止水点了点头到：“肯定不会累死的，我也是这样练的，你就放心吧，好了，我们开始训练吧。”听到这话，渡边和弘慌张的说道：“算了算了，我明天自己修炼行不行。”止水看着萌生退意的渡边和弘道：“不行，既然要变强，就要付出代价的，别跑，开始训练。”说完便拉住准备逃跑的渡边和弘，让他开始打木桩，自己也在旁边跟他一起训练起来。

过了一小会后，渡边和弘扑通一声，躺在地上，气喘吁吁到：“止水，要不咱们歇会吧，我真的练不起了啊，好累啊。”止水看着躺在地上的渡边和弘道：“你先休息吧，我继续脸着，休息好了再继续吧。”渡边和弘看着天空，听着止水的话，双眼一翻，到：“你就饶了我吧，我真的好累啊。”止水看着耍起无聊的渡边和弘，叹了口气到：“好吧，那今天就到这里了。”话还没说完渡边和弘就跳了起来到：“太好了。”止水接着说：“不过，明天我还会继续监督你的。”听到这话，跳着的渡边和弘一下摔在地上，用绝望的声音叫到：“饶了我吧止水，我真不该来叫你教我的，我错了，啊啊啊。”止水看着渡边和弘想到：我也是为了你好啊，我可不希望你死在任务或战争中啊，我的第一个朋友。便回答到：“不行，我会一直监督你的，你就死了这条心好好修炼吧。”渡边和弘听到这话，装着捂着心到：“你居然这么对你的朋友，你好毒的心啊。”止水到：“好了，不闹了，和弘，这都是为你好，你就好好练吧。”渡边和弘觉得已经和止水聊不下去，捂着肚子到：“哎哟，肚子好痛，止水我