在陆云吹响口哨，就带着他们一块跑步。

昨天极有可能是个意外，以为没出事情，今天这些人应该都是能跑的，没想到才跑了两圈，就有一个人轰然倒地。

让那些跑步的人停下脚步，不知所措地看着地上的人，心里想着这可怎么办。

陆云拨开人群，“大家放心，医务室的人马上就来，咱们继续哈。”

不给他们多想的时间，带领大伙去跑步。

看来是他失算了，还是循序递进吧，今天跑完二十圈就不加量了，往后每天早上跑个五圈热热身，再做着他做的减肥计划。

除了一人被带走，其余的二十四人皆完成了二十圈。

陆云就宣布解散，“大家回去后泡泡脚，吃点东西，下午就放放松，不过不能离开减肥馆，等待着明天的新训练吧。”

众人心里长哀。

目送着陆云离开，围在一起说事。

“我的天啊，才两日，我已经吃不消了怎么办。”

“怎么办？问我做什么，我也不知道怎么办啊，有没有哪位好心人救救我们啊！”

“还以为就是走个形式，没想到来真的，呜呜呜，我后悔了。”

“谁说不是呢，早知道我就不贪心了，zn最新车爱给谁给谁，反正老子不要了。”

“我擦，zn新车！给我呀，我要我要。”

原先那人回道，“滚滚滚，老子都来了，车子当然还是老子的。”

“啊我咋没这种好事呢。”

“那啥，我有个好主意，要不我们把家主给……”那人做出抹脖子的动作。

正大光明偷听他们讲话的陆氏兄妹俩，其中的妹妹陆翎筠戳了戳她哥哥，“二哥，他们要把爸爸给……”陆翎筠同样做出抹脖子的动作。

“叔叔伯伯只是开玩笑的，不当真。”

“谁说我们是开玩笑的！”

然而在看到他们是谁的时候，顿时哑然，瞧他们这记性，差点忘了家主的一双儿女还在队里面。

蓦然散发慈祥的气息，“对对，小南说的没错，我们就是和你开玩笑的，不当真哈。”

这……

叔叔伯伯看上去挺真的，应该不是在骗他们吧。

“哦哦。”陆翎筠懵懵地点头。

和陆云一块吃饭时，这件事情还是憋在心里没说出去。

隔了一日，昏倒的那一个人被送回来了，没什么大毛病，就是由肥胖产生的一系列毛病外，也没别的。

既然如此，医生都说没必要住医院，陆云仁慈地让他在家休息一天，翌日立马便呗送进来了。

因为陆云说二十五人，少一人看着都不齐，要是此人伤的无法下床，那就再送人进来吧。

听过此人在家诉的苦，简直就是给自己找坑入。

忙不迭地就把人给送过来了。

悲催的二十五人组又聚在一起了。

接下来皆是慢跑五圈，然后再做拉伸运动，选一项自己喜欢的运动。

不是所有人都喜欢某项运动，这会造成一些人的反感心理，所以陆云是让他们选择喜欢的，一周过后，要是减肥效果不明显，比不得上面的人也不能怪他，他可没有暗中开后门，让他们瘦的更快。

他自己也是，选了项喜欢的。

专门请了营养大师来做减肥套餐。

饭吃得要有规律，不能少一顿，也不能多的，早上吃个鸡蛋和牛奶，中午也是简单做点，都是按人头做的，晚上不是水果就是一汤一菜的。

大多时间，他们是没吃饱的。

因为之前不规律地吃饭，把胃给撑大了，这胃又不能变小，无奈之下只能管住嘴，迈开腿。

一个星期虽然看不出很大的成效，但是经常称体重的陆云是一点点看到自己的体重下降。

心里叫一个高兴的。

再努力努力，就能摆脱体重过三百的干扰。

在一周的重新称体重上，陆云光荣的成为减肥最多的一个，从三百五十八斤瘦到了三百五十斤，足足瘦了八斤。

有的人就瘦个一两斤，有的人没变化，还有的反而是胖了。