“其实有很多人都很好奇藤原的身体素质好,这种身体素质甚至好到都能当职业运动员。这个秘密呢除了我们经常苦练身体外,就源自于我们学习的这套呼吸术和练音术。”
“首先,呼吸术让我们的呼吸方式异于常人。——普通人都是顺腹式呼吸法,而我们是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的。呼吸法并不是秘密,一般来说,练拳的人都会进行这种锻炼。
顺腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法式,吸气腹鼓,呼气腹扁,也就是吸气时膈肌收缩,横膈下沉,增加胸腔空间,呼气时反过来,膈肌放松横膈上升,胸腔空间变小,将废气挤出去——横膈每上下一厘米,可以增加肺部通气量约300毫升左右。
又因为我们经常训练和练音,所以我们的横膈振动幅度至少达到了五厘米以上,这亦是会使血液中的含氧量达到了远超常人的水平,同时也就提高了我们身体神经系统的活跃程度。
而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法,也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩,形成了吸气腹扁,呼气腹鼓的效果,和顺式呼吸法从外形上看起来是相反的,但没那么简单。
这种呼吸法有助于发力,强身效果明显,习惯后在格斗中发力更是凶残,暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动,消化能力特别强,不过也算是帮身体提供了足够的养份了。
这也就解释了,我和藤原为什么胃口会那么好,吃的那么多,却一点都不胖。
但郑重声明的是,这玩意一般人学不了,普通人偶尔拿来坚持个三十分钟强身健体可以,但像我们这这样二十四小时自然而然交替进行的……是长年苦练,外加老师秘药帮助下达成的。一般人练了,是对身体绝对有害。”
随着池上月的解释,画面又出现两张人体的结构分析图。
“而练音术的存在则是配合呼吸法使用的,我们为什么胃口都这么大,除了有呼吸法的缘故,更多的亦是我们总是逼着自己吃东西,去不断的锻炼和拓宽自己的喉管里的肌肉,基本上,当我们吃到撑的时候,就需要站着用练音术发出特定的音阶,原理是有点类似于,增长肌肉必须让肌肉充分受到刺激同时摄入足够的养分。
同时,我强调一下,大家千万别随便练,这种锻炼必须配合变声期练习,且需要有人捏着喉管指导。一个不小心,后果很可能是这样”
配画面中又出现一个卡通人物捂住脖子,呼吸不过来的画面
“我呢当时被选中,主要是因为,老师的选人标准很特别,那时,他把一大堆零食和食物带来,让我们福利院的孩子吃。不看谁吃的多,关键看谁吃撑了后,能和他一样用嗓子发出他要求的音阶,而我那时刚好又恰好没过变声期,且先天音感的确不错,这亦是让我有了被选中的机会。”
“哦,至于中国人为什么会选日本人。主要是我老师的妻子是日本人加上师兄。哦对了,说了这么多,差点忘了,还有一点,是必备,差点忘了。练这个,还得敢吃虫。”
画面中出现了一张令大部分女生望而生畏的东西——油炸昆虫
由于此图出现的是毫无征兆,近乎一瞬间,看视频的一众女生在看到这些画面后,齐齐一声尖叫,蒙住了自己的双眼。
眼镜男神面对镜头,做追忆状“别觉得恶心,藤原也是这么过来的。我是为了学乐器,逼着自己吃虫子。他是为了成为声优吃虫子。第一次见到他的时候,07年年末,当时他还只有小6。大概才这么大。因为无意间撞到我练音,结果对我是一顿纠缠。纠缠到08年年初。要不是乐依,恐怕……他现在就是另外一副光景了。没……”
视频里到这池上月忽然沉默了,西野七濑睁眼看向屏幕,发现对方的眼眶湿润了,仰着头的他有两行清泪从面颊划过
而这一幕直接令女孩动容了,08年的年初,这是原来那位相泽旧一的故事吗?
………………
佐仓绫音现在的情绪很不是滋味,主要是
347 爆料了
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