学完换气，江亦琛又教了她腿上的动作，蛙泳步骤比较简单，换气学会了就是腿上的动作，然后手动作，紧接着就是联合起来，腰腹用力，保证自己能够浮在水面上。这是最简单的入门级别，一般人学会这些也就可以游泳了，其他并未多做要求。　　江亦琛教完她问“我刚才的话，听明白了吗”　　顾念点头“明白了”　　“你复述一遍。”　　好学生上课是认真听讲的，然而顾念刚才心思不知道飘到哪里去了，出神了一会都被江亦琛逮到了，她无奈想糊弄过去，随便扯了几句，江亦琛又好脾气地跟她解释了一番。　　顾念说“我这次听会了。”　　江亦琛点头“那你先用浮力板，练习退步动作。”　　“好啊”　　江亦琛从岸边拿了块浮力泡沫扔到水池里，说“先朝前游，我跟着你。”　　蛙泳最重要的就是腿的姿势，要是双腿发力不到位，那基本上是游不远的。前面是深水区，江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了，她的姿势虽然不够标准，但是却也已经能将自己推出去了。　　她游了一般往回走，从水里出来说“我会了这个好简单。”　　江亦琛猜测她以前应该是有过游泳经验，但是不经常下水，不然也不会如此流畅，他想了想说“你把浮力泡沫拿了。”　　顾念抱着说“那还是再等等。”　　“试一试吧”江亦琛说“手臂的动作我也教你了你试着将动作连起来，看能不能浮起来。”　　顾念瑟瑟发抖。　　她有种自己还没有学会走路，江亦琛就已经开始让她跑步了。　　江亦琛从她手里抽掉了泡沫，说“你先看我示范给你看。”　　他游了一个换气的距离站起来说“就这样。”　　顾念深呼吸一口气，一头栽进水里面，试着换气然后蹬腿游出去，结果腰腹没什么力量，这直接导致了她沉下去。　　江亦琛急忙拖着她，让她浮起来，不过她还是呛了口水。　　“你别慌，水下不要用鼻子呼吸，你刚才换气的不是很好吗”他教她“慢慢来。”　　顾念闭着眼睛又深吸了一口气“好吧”　　第二次显然比第一次好多了，她换一次气，就站起来，避免自己呛水。　　她发现，自己好像有记忆一般，自然而然就学会了动作。　　前面就是深水区，顾念游到前面去，没有回头的意思，她的肌肉记忆被激发出来，完成了蛙泳的第一步动作，而且还是连贯的，没有丝毫中断，这支撑着她继续朝前走去。首发 　　人的记忆或许会消失，但是她的肢体记忆却还保留，因此在水中被激发了出来。　　她曾经学过游泳，那时候中考是游泳和长跑二选一，她当时选择了长跑，但是并不代表她不会游泳。　　不过这样倒是让她迷糊了起来，她在想自己是以前就会所以有肌肉记忆还是说她天赋异禀，江亦琛只说了一遍，就让她掌握了诀窍，无师自通。　　正这样想着，她腰上没了什么力气，身体开始下沉，再也起不来，一连呛了好几口水。　　江亦琛本来跟在她后面，见到这种情况急忙跑过来捞她。　　顾念抹了一把脸上的水，呛得眼泪都出来，一边说“啊不行了，我要被淹死了。”　　江亦琛拍了拍她的背，颇有些愠怒“谁让你去深水区的，是不是觉得自己很行”　　顾念弱弱地说“不是啊，我突然就觉得自己会游啊”她说“你说的我都记住了。”\\　　江亦琛挑眉“你就算天赋异禀，也不至于听一遍就会。”　　“我真的会了，刚才是意外情况。”顾念深呼吸一口气“你看着啊”　　说完她沉下水，游了一段距离，从水里钻出来说“你看，我是不是会了。”她又重新游回来，轻飘飘浮在水上，炫耀着说“我是不是很聪明”　　江亦琛顺着她的话说“是不过。”他说“有些姿势要调整一下，腿向外蹬的时候用点力，另外，腰腹核心力量不太够。”他在水下拖着她的腰说“这儿要用上力明白吗”　　这样近的身体接触让顾念有些别扭，慌忙离开了点说“明白了。”　　顾念断断续续游了五百米就感觉到明显使不上力气了，身体素质差也是真的差，还得勤