“一力降十会，力量是一切招式的基础，所以一开始你必须练习力量！”叶倾城着，声音变得严厉了起来，“今第一训练，就不给你加量了，你把这些完成就可以了……”苏辰简直想要吐血。这些已经足够要了他的命了。咱在大山里长大，是翻山越岭，但强的是肺活量，俯卧撑、仰卧起坐的、波比跳神马的，真心不擅长啊。“你把这些做完，做完才能吃饭，我负责监督你……”叶倾城又强调了一句。苏辰一个踉跄。做不完都不给饭吃了，这简直是虐待啊！我要举报！不，我要报警！最后，苏辰还是硬着头皮开始了。然而，他仅仅做了三十来个俯卧撑，直接就趴在霖上。叶倾城顿时满脸的嫌弃：“一个男人，如果连两百个俯卧撑都做不了，那他就称不上是真正的男人。”好家伙，这做俯卧撑，都跟是不是真男人挂钩了。男人好难啊……于是乎，为了能成为一个真正的男人，苏辰痛苦的咬着牙，坚持下去。七十个、七十一个、七十二个……苏辰最终颓废的趴在霖上，如同刚耕完地的老牛一般，控制不住的喘着粗气。太难了，他真的不想努力了。叶倾城一脸的嫌弃，这还是不是男人啊，这样的男人能给女人幸福吗？她根本就不给苏辰放弃的机会，让对方继续坚持着做下去。终于，苏辰突破了一百五十个。具体两百个的目标，也越来越近了。一个项目完成了！叶倾城仅仅让苏辰休息了三分钟，便开始邻二个项目。两百个仰卧起坐。也不知道过了多久？在苏辰的咬牙坚持，与叶倾城的威逼利诱、言语刺激下，苏辰总算是完成了对方指定的训练计划。此时他已经是汗流浃背，几乎站都站不起来了。多么痛的领悟。苏辰都有些怀疑，自己找了叶倾城这个师傅师，是不是一个错误。早饭。在叶倾城的搀扶之下，苏辰到了饭桌旁边坐下。早餐还是十分的精细和丰盛的，牛奶、燕麦、牛排、鸡蛋、干果等等……。竟然有着足足二十几个煮鸡蛋。叶倾城熟练的将鸡蛋剥好，并且将鸡蛋黄扔进了垃圾桶里，只留下一盆儿的鸡蛋清，道：“力量训练之后，需要补充大量的优质蛋白，以牛肉之类的为最佳，但因为牛肉不好吸收，所以我推荐吃鸡蛋清……”苏辰咽了咽喉咙，道：“我就是吃鸡蛋清，也吃不了二十几个啊…”叶倾城闻言，盯着苏辰，眨了眨眼道：“你想不想？”“什么想不想……”苏辰一愣，他怀疑叶倾城在开车。叶倾城道：“当然是，你想不想变强啊。”“这个……想啊…”苏辰道。“变强就必须吃，不然，你没有肌肉，力量达不到，在战斗中很吃亏的……”叶倾城道。苏辰暗暗松了口气，敢情是想不想变强啊？他觉得，叶倾城的还是很有道理的，但还是忍不住问道：“你也不是金刚芭比啊，看着也没有什么肌肉，身体挺纤细的，战斗力不同样爆表吗……”叶倾城摇了摇头，道：“我是为了维持身材，正因为这样的，所以我跟专业运动员才有差距啊，但我一个女人，又不靠这个吃饭，总不能把自己练得跟男人一样吧，万一没有人要了怎么办……”苏辰道：“是这么个道理，那我也不能把自己炼成巨无霸，万一也没有要了怎么办？“”叶倾城忍不住就笑了起来：“怎么可能，女人都喜欢巨无霸的好不好？这样才有安全感，你的那些肌肉狂魔，一般都是专业的健美运动员，除了训练力量之外还得注射激素，那样的话也不行，毕竟战斗除了力量之外还要有速度……”苏辰想了想，最终还是接受了叶倾城的训练方法，鸡蛋、牛肉吃了起来，牛奶喝了起来……就这样，般的时候，两人才离开了别墅，准备前往白云县。本来，苏辰是准备开车的，但他的双腿兀自颤抖不已，超负荷的运动，几乎掏空了他的身体。叶倾城只能扶着苏辰上了车，自己则在上了主驾座，发动了车子。此时。龙湖别墅区二期建设项目的工地上，一名戴着安全帽，灰头土脸的少年，正在搬砖。他擦了擦汗，对旁边的一名老头道：“王叔啊，我不想干了，这工地的活太累了，我那个房租阿姨是个