看着系统面板上的数据变化，杜羽默默思量：

体质一下子翻倍，不愧是大境界的突破、生命的跃迁。

显然，体质从10变为20，不仅仅是力量倍增，更包括身体的耐力、灵活度、恢复能力、抗打击能力等等得到全方位的提高，甚至连精神力都附带地提升两个点。

前世自己也曾修炼到武者境，虽然那时没有成就系统，不知道体质的具体数据，但如果有机会测一下速度和力量，跟现在比应该存在一定的差距。

唯一令他感到美中不足的是：成就点的获得，恐怕比想象中还要更难一些。

完成首杀获得1个成就点，几乎以一己之力扭转了整个屠村事件才获得3个成就点。满心以为晋级武者能够获得几个成就点，可惜一个都没有！

未来什么时侯能再次收获成就点，只有天知道！

走到古树下的开阔地。

施展前世修炼了无数遍、早已形成肌肉记忆的锻体诀！

锻体诀，又名锻体十三式，总共只有十三个动作，却被称作星辰大海之间最基础、最完美的锻体功诀！

它传承了亿万年，被无数武者修炼、匡正，堪称千锤百炼！

可以说，在星际各大修炼星球被当作启蒙功法的锻体诀，比金奎星上各门各派所有功法秘籍加起来都要珍贵无数倍。否则，也不至于千百年来，犹如长河沙数般的金奎星人苦苦修炼，却始终没有一个武者能突破九阶，晋级下一个境界！

这其中，固然有资源不足的原因。

但更重要的是，金奎星上的武功秘籍，比如掌法、腿法、轻身功夫等，修炼的结果无一例外都会导致身体某些部位得到充分的锻炼，而另外一些部位相对薄弱。

武道修炼，身体犹如容器，未来能装多少酒，全看锻体境时打下的基础。

用金奎星上的武功秘籍修炼出的武者境界，身体几乎处处都是薄弱环节，想要凭此突破武者九阶，晋级下一个境界，简直痴人说梦！

…

锻体第一式，供凡人锻体之用。

据传，八成以上的凡人，只要能提供足够的能量支撑，都可以通过修炼锻体第一式，提升至武者境。

锻体第二式，供一阶武者锻体之用。

一阶武者只要能将锻体第二式按照标准动作坚持10分钟，就算突破至二阶武者、换修锻体第三式了。

依此类推，九阶武者只要能将锻体第十式坚持10分钟，就有资格开启炼精化气的修炼，进入气元境。

但凡事都有例外。

锻体诀的修炼结果分三类：

第一类，未能修炼至九阶巅峰就已经潜力耗尽者，一辈子都无缘下一个境界；

第二类，修炼至第十式后，哪怕投入再多的资源、再刻苦修炼，体质都无法得到进一步提升，只能开启炼精化气的修炼，晋级下一个境界；

第三类，修练至锻体十式后，尚有潜力可挖，还可以通过修炼第十一式，甚至十二式、十三式，继续提升体质，打通体质上限，然后才开始炼精化气，进入下一个境界。

茫茫宇宙，亿兆武修，七成以上都属于第一类！剩下的不足三成，属于第二类！

至于第三类，练成第十一式，便可称为前途无量的一流天才；练成第十二式，被称为超级天才，即使是宇宙间的顶尖势力也会争先邀请，争夺；练成第十三式，被称为旷世奇才，这种人物神龙见首不见尾，一般只存在于传说中。

可以说，锻体诀的后三式，只为这些天才而设！

当然，现在想这些还有些太过遥远。

将锻体诀第一式轻松施展并轻松保持10分钟后，杜羽顺势施展锻体诀第二式，却仅仅坚持了四五十秒，便全身青筋暴突、汗出如浆、筋骨剧痛，实在难以为继，只得暂时停了下来。

在这个过程中，身体重新吸收体内残存的初级锻体液，虽然吸收速度不能与突破武者境时相比，但几乎快赶上之前在凡人境用成就点强行将体质提升至8点、9点了。

看一眼系统面板，体质提升至21