“曾经有个人和我说过，没有废物的武魂，只有废物的魂师，这句话在我的心里，是不正确的。”

顾宁来回踱步，说出了唐三的经典狗屁名言。

“武魂的品质和先天魂力，决定了魂师的上线，你们有听说过先天魂力七级一下成为封号斗罗的么？又或者说，你们见过哪个先天魂力1级的能突破30级？”

“好了，不说这些题外话了，曾经我和某位大师有过交流，最终我们得出了一个结论，魂师在五十级之前，身体素质和精神意志，可以提高身体承受魂环年限的极限。

说白了就是，你的精神力量和肉身力量越强，你能吸收的魂环，年限也就越长，比如一个人的第一魂环年限极限是431年，但他的身体和精神都远超常人，那他将有吸收500年，甚至上千年的魂环的能力！”

“那老师，我们是要修炼精神力和身体力量吗？”

奥斯卡一脸生无可恋，没想到我一个辅助系，也有这么一天！

“没错，不过提升精神的办法，少之又少，我会为你们寻找这种方法，就目前来说，你们欠缺的，是身体的力量。”

顾宁点了点头，孺子可教也。

“咳咳，老叶，准备的东西拿出来吧。”

顾宁清了清嗓子，看向叶修。

叶修回了一个ok的手势。

轰！

重物掉落在地，如果有现代人在这里的话，就会发现，这是四个杠铃。

顾宁的目的，就是先把这些人，都训练到至少是蓝星举重冠军的那个吨位，毕竟这也是个玄幻世界不是？五百公斤不是有手就行？

不同重量的杠铃片散落一地，50kg的，100kg的，200kg的，最轻的都是10kg。

这些都是王也世界，特殊的杠铃片，算是一种特殊的金属，哪怕最重的200kg的杠铃片，也只有蓝星25kg的大小。

如果你非要问我，为什么会有特殊的金属，我只能告诉你，大千世界无奇不有。

“这是？”

几人都是一脸惊奇，这东西，他们还真就没见过。

“这东西叫杠铃，那黑铁，是杠铃片，你们可别小瞧他，最大的一块足足有200公斤，也就是相当于400斤，对目前的你们而言，不使用魂力，你们是拿不起来的，接下来就让叶修老师给你们做个示范。”

顾宁扫了一眼几人，刚才戴沐白几人都有点不屑于这些东西，就这么大点儿的东西，能有多重？

“老叶，不用魂力，举一个。”

古宁一脸坏笑。

“嚯，您老知道拉我当苦力，你自己怎么不来举？”

叶修眼睛瞪得溜圆，一脸的不可置信，一只手指着顾宁，一只手捂着心口表示：兄弟就是这么用的么？

“害，瞧你这话说得，我一个刺客+法师，你怕不是在和我开玩笑，您一个战士+法师，还是您来吧！”

顾宁翻了个白眼，您老别演了行么。

“再说了，您可是长老，我一个弟子级别的，怎么能跟你比呢？”

“嘿嘿，以后这种话多说一点，我爱听！”

叶修组装上一个800kg的杠铃，单手将其拎起，还抛向空中又接住，大概玩了一两分钟才将其扔下。

这一扔，地上就掀起了巨大的烟尘，几人都感受得到地面的震动。

目瞪口呆的看向叶修，1600斤，就这么扔来扔去？

“你们不要这么惊讶，老叶都没有使用魂力，八百公斤对他来说轻轻松松，所以嘛，我的要求也不大，三个月内，不用魂力，双手举起500kg就可以了。”

顾宁笑了笑，这点小目标，他们应该可以的吧？蓝星上的世界冠军是500kg，他们身为玄幻世界的天才，还有对她们的辅导，应该是轻轻送送吧？

“今天的第一步，不使用魂力，一人背一块50公斤的杠铃片，跑10公里，以后每三天加10公斤，每天加1公里！”

“奥斯卡和宁荣荣都是辅助系魂师，从20公斤开始！”

“愣着干嘛？现在！动起来！”

顾宁看着生无可恋的几人，突然发现，路还