君旭尧走出自己的修炼洞府，在玄女门中逛了起来，路过寒湖的时候脚步一顿。

他从九阳宗得到的涅盘炼体诀貌似回来后没有修炼过，在九阳宗没有淬炼肉身的地方，玄女门有一个寒湖，不正是一个炼体的好地方吗

君旭尧心里一动，二话不说就跨入到了寒湖之中，好在寒湖的湖水冰寒彻骨，玄女门的那些女弟子也没有多少来这里修炼。

君旭尧进入寒湖的时候，甚至连一个女弟子都没有，这个君旭尧也并不觉得奇怪，玄女门实际上根本没有炼体功法，而寒湖的湖水又太冷，再这里面修炼过一次的女弟子，就不愿意来第二次。

不过这倒方便了君旭尧，不然他来这里炼体的时候遇见其他女弟子该有多么尴尬，君旭尧一进入寒湖就立刻运转涅盘炼体诀，这还是他第一次在寒湖这种地方施展涅盘炼体诀。

涅盘炼体诀施展之后，君旭尧没有感觉到什么变化，寒湖的湖水依旧是冰冷刺骨，不过君旭尧逐渐发现，寒湖的湖水虽然还是冰冷无比，他的适应能力却慢慢强大了起来。

一缕缕冰冷的寒气犹如利刃不断从君旭尧身体上面刮过，君旭尧咬牙，每一次寒气从身体上面刮过的时候，他都感觉无比的痛苦。

但是君旭尧却知道他自己的肉身越来越强悍，涅盘炼体诀运转之下，这些寒气都会按照顺序让君旭尧的每一寸肌肤都得到了有效的淬炼。

君旭尧可以很直观的感受到自己的肉身力量愈发强大，身材也愈发趋近完美，炼体能够帮助修士塑造身形。

君旭尧身材本就修长，看上去挺拔如同苍松，如今再这么一炼体，更是看上去英武非凡。

只是时不时的君旭尧神情会略微抽搐一下，这是寒气在他身上刮过造成的。

寒湖水是越靠近中心就越冰寒刺骨，涅盘炼体诀能够将寒气全部卷入君旭尧体内，然后淬炼，君旭尧的肉身将会愈发强悍，这个是铁定的。

君旭尧朝寒湖中心一步步走去，在适应完自己所在的寒湖位置后，君旭尧没有选择后退，而是选择继续前进。

每前进一步，君旭尧就能够感觉冰寒气息更加冷上几分，在君旭尧的身上甚至都开始结起了冰，然而君旭尧还是在咬牙前进。

涅盘炼体诀极速运转，每一道寒气刮过君旭尧的身体后，他的肉身将会愈发强悍。

一阵噼里啪啦的骨骼脆响声在君旭尧身体之中响起，君旭尧知道这是寒气已经在开始淬炼他的骨骼了。

炼体虽然痛苦，但是炼体之后的好处也是非常巨大的，君旭尧知道这一点，因此根本就没有想过后退。

君旭尧身上已经出现了一道道血口，这些血口遍布他的全身，而君旭尧却是浑身鲜血，模样看上去很是凄惨。

君旭尧的脸色苍白，在他的感知当中，自己这次炼体所受的痛苦，是前所未有的，哪怕是经历过那么多场的生死搏杀，受过无数的伤，也没有这次炼体的痛苦一半。

君旭尧一声长啸，一往无前的继续前进，无论被多少冰刃将身上的肌肤破开，他君旭尧依旧没有后退。

尤其是感受到自己愈发强悍的肉身力量，就算被冰刃攻击，他也觉得值了。

终于，在寒湖之中呆了半个月后，君旭尧来到了寒湖的中心区域。

数倍强悍的冰寒气息朝君旭尧轰来，君旭尧哪怕心里早就做好了准备，还是被这股冰寒气息轰的闷哼一声，差点张嘴就是一道鲜血喷出。

君旭尧赶紧运转涅盘炼体诀，好不容易才将这道冰寒气息化解掉，他还是小觑了寒湖中间的恐怖冰寒气息。

第一次进入寒湖，他最多也只是在最外围逛了逛，现在是寒湖中心，感受截然不同。

君旭尧长吁一口气后，再也没有移动分毫，站在原地一动不动，任凭周围无数冰寒气息轰来，他自岿然不动。

这样足足过了一个星期后，君旭尧这才从炼体之中惊醒，此刻君旭尧浑身破破烂烂，看上去跟乞丐似的，但是在君旭尧心中，却是很欣喜的。