其实他们这队一共只有十个人，来这里训练为期一个月的时间。一个月能有什么变化，每个人心里都是这么想的。

废柴可不管他们怎么想，反正该做的训练项目必须做。也没有很特别的训练项目，都只是体能上的一些训练。废柴只想增强他们身体上的变化，专门配了一个方子每人一一副药。

这个世界上不可能有那种，让人吃了就变成绝世高手的材地宝。如果有的话普通人吃了也只会有一个下场，那就是七窍流血爆体而亡。

绝世高手都是从就开始，一点一点慢慢练出来的，当然还要有足够的赋和体质。这一点废柴早就给江老他们过了，能提升战士的体质，也算是给部队提升很大的战斗力了。

这十名队员是过几个月，参加世界特种兵训练营的。李老听能提升体质，立刻就把他们给踢过来了。特种兵里除了技术类兵种之外，单兵作战能力和体质是分不开。

李老也是想通过这种方式，看一看能不能提升全军的战斗力，毕竟废柴开的这个方子的药材，并不是特别的昂贵和难找。

唯一让他们不能接受的就是，每训练一个时的五禽戏。特别是当他们看到刘唐给示范的动作时，心里有一万头草泥马奔驰而过。

刘唐心想你们就笑吧，这套动作废柴教给他之后，他可是用了很久的时间，才能完全做出来的。按废柴的还只是做到形似，距离神似还差的远呢。

“队长，你咱们做这玩意有用吗？就这几个姿势做一做就能让咱们变强？”徐飞问道。

被称为队长的人叫王兵，龙牙特种大队的大队长。他参加过上一次的世界特种兵训练营，不过当时他输给了来自西伯利亚训练营，绰号“人熊”的罗伊斯。

他坚持训练再次参加世界特种兵训练营，就是为了一雪前耻打败那头“人熊”。

“不管能不能提升自己，既然首长让我们来训练，咱们就应该认真对待，服从命令听指挥，你们明白了吗？”

“服从命令！”

刘唐做了一遍示范，起身指着徐飞道：“你跟着我先做那个熊趴的姿势，动作不对我会给你纠正的。”

徐飞按照刚才刘唐示范的动作，一招熊趴就摆出来了，心想这么简单的动作有什么难的。

刘唐过去看了看，在他肘部和膝盖处弯了弯道：“要这个样子才行，把头抬起来一点眼睛目视前方，保持这个姿势一分钟就校”

“报告教官，别一分钟了，五分钟都没问题。”徐飞道。

刘唐一听心里乐了，这还是一个刺头。还五分钟没问题，你能撑过一分钟再吧。

三十秒过后徐飞很快就不行了，因为他的大腿已经抽筋了。看到这里王兵眼睛一瞪，心想这是怎么回事？抽筋这个事情不应该发生在他们身上，最起码不可能做一个动作就会抽筋的。

“没用的废物，丢人现眼！”

王兵骂了一句，就亲自去做那个动作了。姿势摆出来之后，王兵心里还纳闷呢，这也没什么难得徐飞那子怎么会抽筋的？

可是在刘唐按了他的腰和膝盖一下的时候，王兵就感觉出不一样来了，因为四十秒之后王兵也抽筋了。

“你还不错，在没开筋骨的情况下，能坚持四十秒的时间，已经挺厉害的了。”刘唐开口赞道。当初他才坚持了二十多秒，还不如徐飞坚持的时间长呢。

剩余八人也都照着做了一遍，成绩都在三十到四十秒，只有一个人竟然坚持了五十多秒，特别出乎刘唐的意料。

“你叫什么名字？”

“报告教官，俺叫宋轶。”

“练过武？”

“俺家是梁山滴，就是水泊梁山，梁山好汉的地方。俺们那里的人从就会练两下子。”宋轶憨厚的道。

王兵揉着大腿问道：“教官，这套动作有什么特殊之处，我们需要坚持多长时间才行？”

特殊？这动作好像没什么特殊的，当初废柴只告诉他，这是一套古武技能，其它的也没什么啊。

“这是古武技，哪里特殊我还不知