第三天，一大早的时候，楚轩就带着彭炳离开了，看样子已经打算开始行动了。
不过，熊岩却一点儿也不担心此行会失败。
前世的时候，没有他熊岩，也是眼前这二十六人，他们在什么都不知道的情况下，降临到了眼下这个虚界之中，最终不也成功征服了此界。
如今，有了自己，又提前得知了这么多秘闻，现实中还彼此认识，更好统属，也更团结。
飞龙骑脸！
怎么输？
反正熊岩是想不到楚轩等人失手的理由！
所以，在吃完三大碗稀饭之后，熊岩便召集剩下的众人，继续讲课。
“第一天的时候，彭炳当场突破，诞生气血之力，成就超凡。”
“第二天的时候，我讲述了很多气血之道的关键，大家听的也很认真。”
“今天，我打算讲一讲练气之道。待会儿，我将当着大家的面，直接练就真气。至于现在，先讲课！”
“练气之道，初期是呼吸吐纳、存神观想……”
“练气入门这本教材之中，介绍了一份二十四时大周天呼吸法！”
“这份呼吸法，将每天的二十四小时，按照天干地支五行阴阳为标准，进行了划分，最终，划分出了三十六种不同的呼吸吐纳之法。”
“根据外界环境、天气变化，每一种不同的情形，都对应着不同类型的呼吸方法。”
“而为了更好的调整身体，又有了专门对应五脏的五脏呼吸法，对应六腑的六腑呼吸法，甚至对应眼睛，可以起到明目效果的明目呼吸法……等等共计七十二种呼吸吐纳之法。”
“理论上讲，这两大类的呼吸法，是可以互相配合，不断调整的。”
三十六乘七十二，这就是最简单的两种不同类型呼吸法配合的种类。
如果是三种呢？
四种呢？
“理论上讲，任何人都可以，以上述两大类型一百零八种呼吸吐纳之法为基础，排列组合出最适合自己的呼吸法。”
“至于呼吸法有什么用，可以弥补先天不足，可以让我们的身体，处于绝对健康的状态。而这，也是内气诞生的前提条件。”
姜橘想了想，直接举起手道：“所长所长，我有问题，绝对健康是什么意思？”
“不胖、不瘦、身材匀称、四肢健全、没有先天不足，生物钟一切正常，作息习惯与天时相合，该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床……”
“像你，一米七五的个子，看上去才一百零几斤的体重，这就属于不健康！”
“像小楼你，今年才刚刚大一，可能是因为高中太过用功的关系，如今也是偏瘦。”
“所长，如果仅此而已，那么没必要学习这些复杂的呼吸吐纳之法吧？通过健身、瑜伽、跑步等一系列科学的锻炼方法，达到身体健康，不是很难吧？”宁凡疑惑的道。
宁凡过去当过兵，性子比较直，有不懂的，也就直接说出来了。
“或许，和心灵有关！”长空道人猜测道。
然后，她就看到了熊岩鼓励的目光。
“这些呼吸法，我都已经试过了。属于最基础、最短小的呼吸法，只有呼和吸，配套动作一个也没有，最大的特点就是，是个人都能学会，哪怕没脑子的，也能很快学会。”
“按理说，一套完整的呼吸法，除了适应天时之外，还应该配合对应的动作，只有这样，才能效果最大化。”
“此外，还有心灵的要求，也就是存神观想！”
“上品的呼吸法，都是内心之中存神观想，身体上摆出一个个动作，动静结合，同时配合不同频率的呼吸法。”
“当年，我就是靠着这个原则，发明了最适合我自己的上品呼吸法，最终小有所成，勉强做到了容颜不老。”
啪啪啪
熊岩带头鼓掌，现场很快就响起了嘹亮的掌声。
“存神观想，对普通人来说，太复杂了。短时间内，没有人手把手教导的话，一百个观想，有九十个人失败，什么都练不出来。”
“还有九个人勉强有了成果，但是路子却是歪的，时间一长，会把自己练成精神分裂、脑