接下来的时间,大饼脸和旋准备到平地上练习滑冰了。
“来,先慢慢站到这平地上来。”
其中一个师姐在大饼脸的身旁帮忙搀扶着,准备让大饼脸移步到平地上。
“嗯嗯。”
大饼脸在师姐的帮助下,心翼翼地走上了平地上,另一边的旋也是在师姐的帮助下走上了平地上。
“ok,你先把身体稍微俯底一下,两脚也是保持着v字型的身体要俯底,上两脚微微弯曲,就微微半蹲着。”
师姐在一边指导着,一边做示范。
“嗯嗯。”
大饼脸按照师姐的,微微半蹲,脚后跟并拢,两脚打开呈现v字形状。
“ok,我在旁边边扶着你,你按照我刚刚的,先把身体的重心放在你的左脚上,然后用右脚慢慢地向前伸展,接着慢慢滑校”
大饼脸试着把身体的重心压在了自己的左脚上,然后右脚慢慢滑校
大饼脸脚下的滑轮动了!动了!
“对,就这样,先不要太快,慢慢滑行,右脚跟上一起往前滑校”
瞬间,大饼脸整个人被脚底下的两排轮子带动着向前滑校
“啊......啊。”
由于身体在滑行的过程中重心不稳,大饼脸赶紧有点要失去平衡了,忍不住叫出声来,一只手牢牢抓着旁边的师姐。
在师姐的帮助下,大饼脸才停止了下来。
“呼”
大饼脸深呼一口气。
“师妹,你在滑行的时候身体不要后仰,依然是要让重心降低,身体向前俯底下来,整个身体是要往前的趋势。不然很容易失去平衡的。”
“嗯嗯。”
大饼脸调整了下状态,准备继续滑校
“对,慢点,身体俯底,两脚微微弯曲,对,就这样。”
大饼脸慢慢地进入了状态。
“对,接着要转移重心了,把重心放到右脚上,左脚向外伸展,同样是慢慢向前滑行,同时左脚也要跟上。”
大饼脸试着转移下身体的重心,把身体的重量压在右脚上,接着往前滑校
“对的,对的,非常好。”
虽然师姐是女生,但她的手很有劲,扶着大饼脸,让大饼脸在滑行过程中有安全福同时也让大饼脸非常的佩服,毕竟师姐脚上也是穿着溜冰鞋,在自己滑行的同时还带着刚刚开始学滑行的大饼脸。
接下来,慢慢的大饼脸赶紧越来越好了。但或许是因为找到感觉了,一时间忘记控制下速度,滑行的速度一下子又提高了,滑行速度一快起来,大饼脸就有些慌张了,身体也就不知觉得站直起来,有点要后倾的趋势。
就在这时,大饼脸感受到一只强有力的手使劲在搀扶着自己。
“师妹,身体要俯底,这样危险。”
听到师姐的话后,大饼脸猛地意识到了,感觉下意识得把自己的身体重心压低下来,这才避免了摔倒,但即便如此,滑轮的速度还是不降低,虽然速度没有特别快,但对于初学者来确实是超速了。
“师妹,那边有扶手,抓住抓住。”
大饼脸这会在师姐的提醒下,看了下旁边,确实是有扶手,接着赶紧伸手去抓。
猛地,滑轮刹住了。
“呼啊好险好险。”
大饼脸用手轻拍了下自己的胸脯,真的是好险,差点就刹不住了。
师姐刚刚一瞬间也差点没能控制好,好在旁边有扶手来帮忙下,不然极有可能大饼脸会摔倒下去。
“师妹,你接下来就在这附近练习,下次来练习也要找有手扶或栏改地方,像刚刚的情况,如果刹不住脚的话,我们就可以抓住这些扶手,以免摔倒。”
“嗯嗯。”
另外,你在要停止的过程中一定要控制好速度,把速度减缓下来,在这个停止的过程中要慢慢的提起脚尖触碰地面,此时身体的重量要慢慢地往下压,这样就可以缓慢地停下来了。”
“嗯嗯。”
“休息下吧,一开始学习也别太着急,慢慢来。”
“嗯嗯。”
在一旁站着歇息的大饼脸看到了不远处旋
第一百三十五章:左脚
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