昆市，三清总部。

　　晚上九点，河边的小路上，此刻有几个人影正舒展着身体，迈开双腿，气喘吁吁地跑着步。

　　薛珅也是其中一员，不过他年纪大了点，超过30了，跑起来速度更慢，能坚持的时间也更短。

　　跑上三五百米，他就要停下来歇一会，胸膛剧烈起伏，大口大口地喘气，肺部更是像被勐兽撕裂一般，难受无比。

　　好不容易跑了一千米，他大汗淋漓，头晕目眩，挣扎着往路边的长椅上一坐，就起不来了。

　　“薛博，你这体质不大行啊，跑了这么一点路就跑不动了？看来平时还得多锻炼锻炼。”

　　相熟的同事笑着调侃道，然后挥了挥手，足下生风，瞬间跑得没影了。

　　“你……臭小子，居然还来我面前显摆了。”

　　薛珅又羞又恼，不过年岁大了，身体不由人，而且他近些年疏于锻炼，天天不是在实验室就是在办公室埋头苦干，自然比不过20出头的小伙子。

　　“不行，我也要每天来夜跑，好好锻炼身体，不能落于人后。身体是工作的本钱，我可不想哪天干着干着就突然猝死。”

　　他自我安慰道，慢慢地调整着呼吸，终于又站在了跑道上。

　　就这样，跑跑停停，终于在十点前跑完了5公里。

　　薛珅回到宿舍，整个人汗出如洗，就跟从水池里捞上来一样，但他心里很高兴。

　　今天总算跑下来了，好像也没啥难度，虽然出了一身汗，但有种异样的舒爽。

　　只要天天跑步，坚持下去，身体肯定又能恢复年少时的龙精虎勐。

　　他光速洗了个澡，躺在床上，一边刷着业内新闻，一边呼呼睡去。

　　第二天，当早上的第一缕阳光照入房间，薛珅就睁开眼睛，心情愉快地一跃而起。

　　啊~

　　怎料，他一站起来，就觉得到浑身酸痛不已，尤其是两条腿踩在地上，就像刀割一样疼。

　　不由发出一声撕心裂肺的惨叫！

　　“啊~”

　　“淦！肯定是平时运动量太少，腿部肌肉短期内使用过度，不能耐受长时间的无氧状态而产生的乳酸堆积，导致了剧烈的疼痛。”

　　薛珅心思电转，储存的知识喷薄而出，瞬间明白了怎么回事。

　　“该死的，看来还得在床上多休息一会。”他心中叫苦不迭，赶紧在手机上搜索了一下，按照网上的提示，给自己进行腿部按摩。

　　足足按了十来分钟，双腿的酸痛才缓解了一些，总算能够下床走动了。

　　虽然两条腿还是跟灌了铅一样的沉重，时不时有些酸麻，起码没有疼得那么厉害了。

　　“该死的乳酸，我就跑了一天而已，怎么堆积得这么严重。”

　　他愤愤不平地想道：“不行，我得解决这个问题，不然以后没法夜跑了。”

　　“总不能跑两天歇三天吧，那还有个屁用。再说我也不是专业运动员，不可能跑个步还找教练来指导我怎么做恢复性训练吧。”

　　“无氧运动，乳酸堆积，无氧运动，乳酸堆积……”

　　一路走到实验室，薛珅嘴里还在不停念叨着这两个词。

　　直到坐在办公桌前，他突然脑中灵光一闪。

　　“对了，既然无氧运动容易产生乳酸，而乳酸堆积又会导致肌肉酸痛。”

　　“那这无非就是体内供氧不足导致的问题，只要我解决这个供氧问题，给体内提供充足的氧气，不就能彻底搞定了吗？”

　　“问题发现了，那又要怎样解决呢？”

　　“跑步时，身体需要大量氧气来支持肌肉的运动，这个需求是固定的，无法改变，只能从其他变量进行改进。”

　　“已知我的心肺功能固定，除非基因突变，变成鲨鱼肺，否则改善余地也不大，而如果要调整呼吸的频率来改善，我还得寻求运动学专家的帮助，过程太麻烦且耗时过久。”

　　“所以，假设一次深呼吸吸入的气体体积不变，要