檀中穴位于乳线与胸中线的交点。

此穴与太阳，会阴并称为人体三大死穴。

万万不可小看檀中的致命性。

若檀中遭受重击，轻则心肺骤停当场毙命，重则一炷香时间内将遭受痛不欲生的慢性死亡。

举个最简单的例子。

你拿起手机，外放一首硬摇滚音乐，打开最大音量，将音口顶于檀中。

你会感觉到强烈的心颤，严重者甚至会产生呕吐欲。

檀中凶险，可见一斑。

别说普通人的檀中被打中会怎么样，哪怕只是用200分贝的喇叭，怼在檀中附近吼上一句，都会造成不小的伤害。

而对武者而言，檀中更是凶上加凶。

一般人认知里，真气起于气海。

实则不然。

气海主起到蕴养真气的功效。

真气真正的诞生地，在于檀中。

真气起于檀中，旋即沿任脉下行至气海，进行蕴养，这个过程，被称之为气沉丹田。

檀中乃心肺大穴！

有胎生并协调真气的功能。

武者通过呼吸调控内力，由内力控制真气。

若檀中被破，真气就成了无源之气，引发真气暴走，七窍流血，死相凄惨无比！

“所以任何情况下，呼吸绝不能乱！呼吸乃内力与真气之根本。

肌肉是无法保护檀中的，胸口那股气，是你护住檀中的唯一保障！

这梅花八卦桩，练的就是呼吸！”

天机子坐着轮椅，仰着头，面色红润。

也不知究竟是在看楚腾达，还是在享受冬末的太阳。

空旷的草地上，竖着八根足足三米高，大腿粗的圆木，以八卦阵摆开。

楚腾达站在上面，零度的天，硬是憋的一身热汗。

这木桩可没有埋在地下，只是纯粹的竖在那。

“艮位…乾位…离位！”

跟着天机子的指令，楚腾达在木桩上走动。

这可是三米多高的木桩，底部又没固定，想在这上面健步如飞谈何容易？

今天已经是第六天了。

第三天时楚腾达开启了檀中穴，也算初尝了真气的滋味，然后……

当场呕血半升。

虽然只是最初的一丝真气，但楚腾达却感觉，那分明是滚烫的融铁。

暴走的真气逆流向上。

璇玑，华盖和紫宫三穴，更是差点被撕开。

天机子因为年纪大了，内分泌有些紊乱，所以经常半夜起来拉屎。

怪不得他种的青菜这么水嫩。

也得亏他有这毛病。

要不是他当时发现楚腾达不听话，自个在那破檀中，连屁股都没擦就扑过来护住了楚腾达的经脉。

今儿个楚腾达的坟头草，应该已经爆嫩芽了吧？

华盖和紫宫受损问题不大，最多几天内呼吸不畅。

璇玑主颈力。

当时璇玑受损才是大事。

楚腾达当场高位截瘫，躺了三天才恢复过来。

今天一恢复，楚腾达就被他拉着开始站梅花八卦桩。

这梅花八卦桩哪有那么好练的？

有时微风一吹，楚腾达只是头发动了几下，脚底桩木就会因重心不稳剧烈颤抖。

仅一上午，楚腾达就摔下来了不下二十次？

傍晚下桩时，衣服更是被汗水浸透，全身每一块肌肉都如崩裂般酸痛。

任脉自气海开始，一穴更比一穴难。

只有身体千锤百炼者，方能打通整条任脉，成为一脉武者。

而站梅花桩，能让全身每一块肌肉的强度和控制力，都得到充分锻炼。

要知道，如今开启了檀中的楚腾达，加上华盖紫宫二穴增强呼吸，改善体质。

其肉体强度已经是普通精壮汉子的五倍以上。

慢跑半个时辰，连呼吸都不会紊乱。

可想这梅花八卦桩的锻炼强度有多高。

但即便如此，好吃懒做的楚腾达也没有半点偷懒的意思。

因为这是现实，不是少年ju的勇气努力和胜利。

楚腾达只是想要活下去。

怕死。

怕哪天因为