陆子羡每天都会在太阳初升之前打坐修炼两个时辰，这是他从小就养成的修炼习惯。只不过今天陆子羡没有像往常一样如约出现在他经常修炼的那座小山峰的峰顶，并不是他今天偷懒了，而是他光从山洞往山峰那边走就花了差不多两个时辰了。此时的陆子羡整个衣服都被汗水湿透了，双脚跟灌了铅的一样重，每迈出一步都需要花费他全身的力气。
太阳已经完全升起了，再过一个时辰就到了小白的训练时间了，他还得去找小白。一个时辰后，陆子羡来到小白说的地方，这时的陆子羡已经整个人趴在地上了，他感觉到这一个时辰比一天都要漫长。小白蹦蹦跳跳的跑到陆子羡的身旁，用小爪子推了推陆子羡，示意他应该起来训练了。陆子羡真的很想再躺一会，他艰难的坐起来，将小白抱起来问道：“我们今天要训练啥呀？”
陆子羡脑海中传来一道很稚嫩的声音：“白猿说今天的训练很简单，就是让哥哥背着这把大剑围绕这个小湖跑十圈，而且不能使用灵力恢复，赶紧开始吧，训练完了陪小白玩。”
“十圈？小白你确定没说错吗？”陆子羡失声喊道。
“没有啊，十圈很难吗哥哥？不就是背着那把剑跑圈吗？”小白看到陆子羡的反应很不解的问道。
“小白你知道这把剑有多重吗？我背着它走路都累得半死。”陆子羡一脸生无可恋的说道。
“很重吗，可我看到白猿很轻松的就拿着玩啊！”陆子羡觉得小白是故意的，但是他没有证据。白猿是什么境界，而且猿类妖兽本就是以力量著称的，玄铁重剑虽然要五百斤重，但是对于白猿来说拿着根本没啥感觉。
陆子羡突然感觉到背上一轻，转头一看，小白两只小爪子抓着玄铁重剑的剑柄，将玄铁重剑高高的举过头顶，转过头来看着陆子羡，好像在说“我都能举起来，这也不是很重啊”。陆子羡此刻心里也是很震惊，他没想到小白的力气居然这么大，他所知道的狐狸速度快，肉身力量在妖兽当中算是很弱的存在。就在这时，小白举起玄铁重剑开始跑了起来，陆子羡只看到一道道白色的残影，不到两息的时间小白已经绕着小湖跑完一圈了。玄铁重剑的重量并没有给小白的速度带来多大的影响，而且陆子羡还发现小白并没有使用灵气，她使用的是纯肉身的力量。
陆子羡此时真的是受到了很大的打击，他以为他的肉身可=肯定是和白猿没有可比性的，但是起码要比小白强，但是今天才发现，他是那个最弱的，不管是境界还是实力。
小白将玄铁重剑放到陆子羡身前，示意像她一样跑。陆子羡拿起玄铁剑背在身后，苦笑道：“我可没有小白这么厉害呀，哥哥只能一步步的从头来。”说完陆子羡摸了摸小白的头便开始艰难的跑了起来，与其说是跑你不如说是在走更加准确。在没清楚自己的实力之前，陆子羡还有那么一丝的骄傲，现在，他只想脚踏实地的去追赶小白和白猿的实力。想通之后陆子羡突然发现身后的玄铁剑也不是那么的重了，脚步也快了许多。
十圈刚开始的三四圈陆子羡还能慢跑着，但是后边几圈已将是拖着脚步了，到最后一圈他都不知道是怎么走完的，他最后凭着一股力量走完最后一圈，两眼一黑便不知道了。