竹小凡看着闭目盘坐的人儿，心里也不由得有些心疼，便想起了觉醒后的他与她相遇，那时的她一心想着变强，无论是什么都愿意尝试。
竹小凡也是依据煅体动作的修炼有了很大的效果，便想着要教给她，开始几个动作还好确实有一定的效果，在加上她本身就有不俗的天赋，这不完整的功法竟也有不错的效果，于是继续修炼下去，不料在一次修炼中却伤了自身经脉，才让她放弃.....
想到这竹小凡也是满脸的自责。
......
时间返回三年之前，那一年竹村面临严冬危机，村子在面临着异族觊觎和粮食危机的情况下，由村子一名窥灵初期的族长带领村中一众战斗人员前往巨竹山脉深处进行捕杀异族和灵怪异兽。
这种情况说来也时常发生，但是就当当这次出现了问题，导致那一次参与狩猎之人全员覆灭？没有一人可以回到村中，那是竹村几百年来度过最为艰难的一个寒冬。
而也正是那一次，竹小澜的父母都在其中，甚至于竹青山也一样没能回来！
那一年竹小凡三岁，竹小澜八岁，也是这一年竹小凡觉醒了前世的记忆。
竹小澜一家本来就和竹小凡家相近，而且父母辈也经常来往，所以他们也自小就相互认识，而且竹小凡三岁之前也是个跟屁虫，经常跟随在竹小澜姐弟后面。
在出事之后的一段时间竹小凡就开始觉醒了前世记忆，而就在一次出门的偶遇就让竹小凡大心里心疼起这个暗自坚强的漂亮小女孩，虽然他当时也才三岁年龄，反而更像是一个孩子，不过在他的前世却是经历过太多。
况且眼前的小女孩想要一个人负担起一切的神情也让他想起了前世的妹妹，同样是想要一个人去负担一切，直至最后压垮了自己的小肩膀。
那一刻竹小凡恍若隔世，渐渐将竹小伊与前世妹妹的身影进行了重合，他发誓要守护她！
在相处几天下来以竹小凡前世的生活阅历也渐渐和她走进了一些，同时也发现她那看似冰冷的表面下其实藏有一颗细腻温柔的心，只是家中突然的变故让她开始封闭自己，以至于对谁都是一副冷冰冰的样子，也许是怨恨吧？
而接下来的一段时间竹小凡近乎频繁走进她的生活甚至是融入她的世界后，渐渐地她开始了改变，变得有些话愿意对竹小凡说，不过这也仅限于与竹小凡单独相处的的时候。
这个时候的她其实并没有把竹小凡当成是一个比她还小的小孩，她甚至把竹小凡当成了一个可以依靠的肩膀，毕竟她能感觉到来自他内心中关心和爱护。
不过她想要变强的心思却是从未放弃，大多数和小凡相处都是处于忘我的修炼之中，而竹小凡也似乎帮不上什么忙。
如此几次之后，竹小凡也有些懊悔自己的无用，甚至是经历过第一次祭祀仪式的引灵入体都没有成功，反而天赋惊人的竹小澜与他的差距也变得越来越大。
于是竹小凡想起了前世的一些煅体之法。
“竟然自己还无法进行引灵入体激活与强化自身血脉，那么自己也可以先利用前世的一些煅体之法进行锻炼身体，说不定在这一世这些功法会有些效果呢？”
心中这般想着的竹小凡随即付诸了行动，一开始她尝试的是‘全国中学生第八套广播体操’！
这可是他耳熟能详并且刻印在意识海深处的存在，毕竟是前世大学之前几乎每一天都会跳两遍的运动，这能不记得吗？
不过，经过他的实际运动之后发现效果还是有一些，身体柔软度变的比之前要好一些，随后他有回想了下在学校军训之时的军体拳和公园大爷经常练习的太极拳...
经过他翻阅记忆将这些基础动作都回想整理之后便又开始了试验！
这个次的结果却是大大出乎他的意料，甚至可以说是惊喜！
就在他依次演练完成这些基础动作之后，他发现自己意识海中的天书出现了变化，空白的书页上出现了一幅幅人体动作图案，而这些图案正是后来的基础煅体诀。
这些变化的出现让他不禁联想到了