第二天，一对男女一大早起来，其中一人看着河边，另一人把头倚在了男生肩膀上，姿态亲昵。
良久，不知看到了什么，女生取出一传讯令牌，不知道在想什么连点几下，和旁边男生聊得更是欢快了。
早早的吃完饭，纪师喊着又在一起聊天的泥球，凝瑶，好似不愿多看女孩脸蛋。
‘哎！大把的灵石啊！也不知多少人盯着！’
心里想着嘴上嘱咐道：“泥球我看你是不是买了个面具，挺有意思的，你今天带上吧，这是修行一部分，凝瑶有吗？要不... ...”
还没说完，就看到泥球麻利的带上自己狗头面具嘿嘿笑着。
凝瑶也在看到泥球带的面具后，把昨晚用的金属圆球变成了一个淡红，又偏粉色的狐狸面具。细微处调整更显搭配小孩喜好特色。
“行吧！我们租个竹筏到河中心去，那里早上最适宜小...小泥球打坐修炼。”看着旁边女孩把小辈憋了回去。
“是纪师。”泥球看着河里并无可供盘膝处问道：“纪师，我们是要在船上修炼吗？”
“自然不是，像你这般入门者还是安静地方好些，这里早上时分大家都不会来此叨扰，已是多年规矩，而修炼呢~”
纪师撑着竹筏来到河中心，手对着河上一个卷起来如荷花东西敲了一下。
只见这如荷花般的东西自然舒卷开来够一人独坐：“这个叫嗜睡莲，我们也叫它不羞莲，你盘膝上去，此地少有风浪，偶有水波涟漪亦是细微... ...”
“初时可以做到正常调息，这一月内，以你天资应该可以做到随细微处身动心不动，调息运转有度，若是完成对你以后修炼是有好处的。”
泥球闻言抬腿踏上去，一踩动静不大，又加了点力气才偶有涟漪从不羞莲周围生出，马上两脚都要上去换着方位踩蹦一会儿的表情。
纪师敲着泥球头：“傻小子别好奇了！早上调息冥想修炼，晚点扎马步，练重心，下午练步法，观飞禽走兽模仿体态，晚上给你时间满足你好奇心让你多玩玩。”
泥球闻言上去盘膝坐好闭眼后道：“有劳纪师了。”
纪师应允退往岸边，泥球冥想之下感觉身周天地元气比往常更加活泼踊跃，好似玩伴一般嘻嘻闹闹涌来。
泥球对它们亦更喜欢了，感受它们随着自己呼吸及经络穴位周天运行，又感觉它们在经过身体某些经络穴位脏腑会产生不同变化一般，也会有调皮乱跑的就需要收住身心调息控制了。
心思空灵，脑海回忆纪师所讲：'经络是经脉和络脉的总称，运行全身气血，联络脏腑形体官窍，可沟通上下内外。
经的原意为‘纵丝’，有路径的意思，是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外。
络的原意是‘网络’，是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。
又说经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。
而穴位，又名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，但也有部分穴位并不在经络上，穴位处的皮肤温度比别的地方要高一些，除此之外动物亦有穴道。
'动物穴道纪师却是没有多说。
意识好似陷入朦朦空我之中，待得元气运行周天完毕，身体细微处有些温热满足，泥球睁眼看向一边，只见凝瑶亦随之醒来。
其身周元气多往自己身边涌动，看着入眼元气又似在那有无间变幻。
元气有感而无质，有形而无量，如场似虚幻一般。蒙蒙胧回过神一口浊气吐出，身心皆是舒坦。
离了不羞莲，踏回竹筏上，看到凝瑶盘水而坐不湿衣襟，还是伸了手拉上来，言笑嘻嘻一起摇着船桨往岸边行去。
到了岸边看到附近已有不少人在周围弈棋，品茶了，一问才知已去了三个时辰。
“嗯，还不错。”纪师看着泥球红光满面，气色饱满道：“跟我讲讲冥想调息感觉如何，几时入定。”
“盘膝冥想后便感觉周遭天地元气涌来，有的跟天琪一样调皮需要控制下，大多很活泼可以顺随心意控制。”