第二天一早，王凯并没有跟着队友们一起训练，而是被泰格带到了一边去其他的队友们都是在上体能课，他们在上强度上力量，明天就要比赛了，今天上午拉一下，等到明天比赛的时候身体正好调整过来了

泰格先是带着王凯好好的做了一遍热身，一边在做热身的时候，一边让王凯在重复同一句话，就是iaod

每做一个动作，泰格就让王凯重复一遍，就是为了让王凯时刻记住王凯的身体已经恢复了，他可以正常的参加训练了泰格昨天在跟队医沟通的时候，已经跟队医反复的明确了一点，就是王凯的身体已经完全恢复正常了，他现在的身体是好的，唯一差的就是在心理这一关

在王凯热身完毕以后，泰格先是带着王凯去做了一些瑜伽的动作，先这样让王凯的韧带拉伸一下，在就是放松一下王凯的一些小肌肉群，这样一会训练的时候不会使得王凯发力不均匀再度受伤之前这些都是开胃菜，马上就要给王凯上主菜了

泰格找到了一个训练用的器械，底座跟地面紧紧的在一起，上面像是半个弹力球一样人站在上面必须要控制好的身体的重心，要不然人在顶上是站不稳的我实在是不知道这个东西叫啥不好意思啊

泰格让王凯单脚站在顶上，开始的时候让王凯的左脚站在上面，王凯开始不是很适应，但是尝试了两次以后，王凯凭借着自己对身体出色的场控，很轻松的在上面站的很稳泰格让王凯先用左脚就是为了让王凯知道这个东西是怎么玩的，然后应该用身体的那些力量去掌控，这样方便王凯一会用右脚的时候不会导致王凯用劲用错了，从而带来其他的伤害

王凯适应了这个训练以后，并没有觉得这个训练有多难，就是简单的控制身体重心，再就是脚下保持平衡就好了被但是王凯用右脚的时候，身体还是能够控制住，但是明显脚下站不稳了，因为王凯还是不敢让自己的右脚去发力，他受伤的脚踝还是不敢使劲

“控制好自己的身体，你的脚踝没有任何问题，你去试着稳住你自己的脚踝你的脚踝和正常人没有区别，甚至你的脚踝要比正常人好很多，所以不要怕”

“不要怕，让它去感受，不要觉得它承受不住，你可以的”

“不要怕，你可以”

“不要怕，你可以的”

王凯就不断跟这个东西做着对抗，其实真正难的就是王凯突破心理上的障碍，所以泰格就像是一个复读机一样，不停的在王凯身边鼓励着王凯只有不断的给王凯自信，王凯才能真的打碎心理的那堵墙

“很好，再坚持一下，你表现的很好了”

“正常人也就能坚持半分钟，你现在可以坚持45秒了，你比正常人已经强了很多了，说明你的脚踝完全没有问题，所以下一次尝试站一分钟注意呼吸，注意感受身体给你信号，最重要一点就是相信自己的心”

休息了一分半，王凯又一次的站上去。

“很好，坚持住，就保持这个姿势，掌握好自己的身体，不要晃动，脚下稳住了很好，不错，保持住”

“我们的目标是一分钟，想着自己一定要坚持住，现在才15秒，不要去考虑时间，感受自己的身体，慢慢来，稳住了好样的加油”

真不知道泰格的媳妇是怎么想的会找泰格这么一个碎嘴子不停地在王凯的身边说着

王凯他不停的在跟自己做着对抗，他时刻都担心自己的脚踝受伤，踩在弹力球上是不稳当的，他就害怕脚踝会受不了，开始的时候他始终没有办法掌握好即使王凯刚才已经成功坚持了45秒的时候，王凯心里还是担心，自己的脚踝随时可能再一次的扭伤

这一次上去以后，王凯内心依旧是担心的，但是泰格在旁边实在是太能唠叨了，不停的说话，打乱了王凯脑袋里的所有思路，王凯始终是跟着泰格的话语在走

“很好，保持住，对，就是这样，坚持住时间马上就要到了”

“很好，调整呼吸，调整好身体，对，马上就要结束了，坚持住”

别看就