秦穆公之所以要帮重耳，不是穆姬老是念叨，而是因为晋惠公夷吾的儿子太子圉把他惹火了。
当初，秦穆公俘虏了夷吾，在释放夷吾的时候，夷吾主动提出把太子圉抵押给秦国做人质。这样，太子圉到了秦国。
穆姬是太子圉的姑姑，由于这层关系，秦穆公很优待太子圉，到后来还把自己的女儿怀赢嫁给了太子圉。
公元前638年，夷吾得了重病。太子圉得到消息，担心父亲死了之后君权旁落，便偷偷溜回了晋国。到了公元前637年，晋惠公夷吾死了，太子圉登上了君位。
太子圉做了国君后，不但不跟秦国来往，也不来接怀赢到晋国去团聚。秦穆公十分恼火。他深感自己一错再错。立夷吾，是一错；把女儿嫁给了太子圉，又是一错。他没想到，夷吾、太子圉这父子俩如出一辙。
秦穆公做了一个决定：废掉太子圉，为晋国重新立一个国君。经过多方打听，得知重耳在楚国。于是他便派人到楚国，告诉楚成王他想把重耳找来，立为晋国的国君。
重耳到了秦国，秦穆公和穆姬对他十分热情。重耳老成持重，态度谦和，像个厚道人，给人一种值得信赖的感觉，这跟夷吾和太子圉完全是两种人。而且重耳流浪四方，见多识广，深通人情世故。秦穆公便和穆姬商量，想把他们那个被太子圉抛弃在秦国的女儿怀赢改嫁给重耳。
但怀赢不同意，她说：“要是别的关系，我倒也能接受。可是重耳是太子圉的伯父啊。我已经嫁给了太子圉，现在又要我嫁给他的伯父，这怎么能行？”
穆姬说：“怎么不行啊，公子重耳为人忠厚，靠得住，你要是嫁给了他，对秦、晋两国都有好处。何乐不为呢？”
那时候的婚姻观念不像后来那么讲究，父亲娶儿媳妇，儿子娶后母的都不是什么新鲜事。
怀赢经不住穆姬的反复劝说，就想：“反正太子圉也不要我了，重耳这人靠得住。嫁给他也不是什么坏事，”于是她就答应了。
秦穆公派公孙枝去做媒。狐偃和赵衰等人巴不得攀上秦国这层关系，他们纷纷劝重耳答应这门婚事。重耳当然清楚这桩婚姻意味着什么，他满口答应。于是头发花白的重耳又做了一回新郎。
喜事办完后，有一天，狐毛、狐偃兄弟来找重耳，哭诉道，太子圉杀了他们的父亲狐突，他们要求重耳为他们报仇。
原来，太子圉听说重耳到了秦国，而且娶了被他遗弃的怀赢，禁不住心中愤怒。于是下了一道命令，要求跟随重耳在外流浪的人必须在三个月内返回晋国向太子圉自首。然后，他又派人找到狐突，逼着狐突写信给狐毛和狐偃，要他们回晋国。狐突当然不愿写。为此，太子圉便杀了狐突。
重耳把事情告诉了秦穆公。秦穆公决定提前实施向晋国出兵的计划。
几天后，晋国大夫栾枝派了他的儿子栾盾来找重耳。栾盾说：“太子圉在朝中清除异己，忠良之臣，有的被杀，有的潜逃。朝廷中除了吕省、郤芮这两个人，多数大臣，包括将军韩简、大夫郤溱，还有我爹，都暗中联合，想伺机起事。只要公子出兵，我们就做内应。”
秦穆公觉得时机已经成熟，决定发兵伐晋。他派丕豹为先锋，公子絷和公孙枝为将，自己同百里奚、重耳坐镇中军。大军开动，杀奔晋国。
公元前636年，秦国大军到了黄河边。秦穆公分出一半兵马护送重耳过河，自己留一半人马原地驻守，作为接应。分手时，他语重心长地对重耳说：“你回到晋国做了国君，别忘了我和你姑姑啊。”
重耳趴在地上磕头说：“姑父和姑姑是我的再生父母，重耳此生无论如何也忘不了你们的大恩大德。来日定当厚报。”说完，便上了船。
重耳的内务总管壶叔在搬行李的时候，还保留着以前过苦日子时候的习惯，他把什么破破烂烂都搬上了船。重耳笑道：“我这是回去当国君，将来要什么有什么，你留着那些破烂东西干什么？”说着便令人将壶叔搬上船的破旧东西搬回了岸上。
狐偃一看这帮人瞬间都