叶问天走出活死人墓后，却不知脚该往哪走，他本想回秦岭山下叶岩村的家，但是唯一的亲人，姐姐死了，家已经不成家，他不知道该怎么面对这样的家。
想了好久，有悲伤，有坚强，最后决定暂时留在终南山，他往山上继续走，穿过一片树林，来到一片空地，不远处有一个岩洞。
在终南山，有很多修士，也有很多隐居的居士，各个山脉都有大大小小的山洞，上千个，有些洞已经人去洞空。
叶问天往岩洞走进去，里面只有一张蓆子，其他什么都没有，很明显，岩洞已经很久没人住了，蓆子上布满了尘土，叶问天把蓆子拎起来抖了抖，铺平，坐在蓆子上，闭目感受星辰留在他体内的力量。气随意念而流，气之所到，力之所往，但是他却不知道怎么去运用这股力量。
叶问天从怀中取出九重阴阳经，小心翼翼地打开，这次没有万丈光芒，书上浮现一些文字：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。阴极则阳生，阳极则阴生，孤阴不生，孤阳不长，阴阳合，则万物生。
当叶问天闭目调动精神力去解析这些文字的时候，一股无形的牵引力从天门而出，经书上的文字化为光点，一个一个地往天门飞入，最后到达气海，密密麻麻的光点悬浮在气海之中，最后合在一起，犹如一个太阳，照射着大海，
当叶问天睁开眼睛时，书上的第一页的文字已经是消失殆尽了。他又翻开了第二页，第二页上只有简单的几个字：阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳，成就金刚之躯。
正当叶问天思考这句话的含义之时，擎天帝的声音响：“此乃练体篇，对于以前龙族来说，只要七七四十九便能练成，但以你现在的体质，要成就金刚之躯，需要付出极大的代价和毅力。”
“只要能练成，再辛苦我也不怕。”叶问天回应道。
“嗯，所谓阴中练阳，阳中练阴，意思就是，你要去极阴之地练阳气，去极阳之地练阴气，阴中有阳，阳中有阴，方能形成太极，金刚之躯大成。”擎天帝解释道，“我可以传你火龙功和水龙功，助你修炼阴阳之气。”
随后叶问天脑子里浮现两篇功法，闭上眼睛观想时，有一个小人在眼前一遍一遍地演练火龙功和水龙功。凭借着龙珠的灵气，叶问天很快就熟悉了两篇功法，现在就只能得去找极阴极阳之地。
时间一分一分的过，也不知在岩洞里坐了多久，当叶问天再走出洞口时，天上已是稀稀落落地飘着雪花，掉落在地上，白茫茫的一片，叶问天不禁打了个冷颤。突然眼前一亮，冬天的终南山顶零下二三十度，应该可以算极阴之地，于是马不停蹄地往山顶走去，越走越冷，冷得手脚都快冻僵了。
好不容易爬到了终南山顶，打了几个喷嚏，随后运转九重阴阳经，一遍一遍地演练着火龙功，慢慢地身体越来越暖和，一股暖流从气海一直延伸到四肢、头部，当他再一拳打出时，雪地被气劲打出一条道路来。
七天七夜，叶问天又演练了数百遍火龙功，外界的阴气与火龙功练出来的阳气中和，叶问天已经感受不到雪天的寒冷了，换而来的是全身的舒畅。
从跟姐姐上终南山至今，叶问天已经在山上呆了快一年，这一年里除了吃饭睡觉，其他时间都是在修炼感悟九重阴阳经，虽然进度缓慢，目前也算练成了半个金刚之躯。至于阳中练阴，目前还没找到合适的地方，也就无所进展，只能暂时放弃。虽然金刚之躯只是练了一半，但是龙珠的能量却慢慢地与叶问天更加契合，对龙珠的接受力更强了，精神力也相应提升了，对天道和五行变化的感悟也加深了，甚至看一眼就能知道对方的想法，厚厚的书翻一遍就能记个七七八八。
回想起一年前的事情，心中依然愤恨，恨那些流氓，恨当时为什么