晚上方光睡得很沉，白天的训练让方光回到宿舍倒在床上就睡着了。
还是一样的时间，一样的方式，还是那么一棍子。
方光来到操场，今天操场上面不只有胡准一个人，今天目测大概有四百多人。
“来”胡准手肩着方光的肩膀“来给你介绍一下，这些战士都是咱们防卫局的特战队，九天后和我们一起执行任务的战士”。
“方光，入列”胡准站直身子“你的位置在最右边第一个排的位置”。
在胡准的命令下方光迅速找到位置，这里的士兵全是穿好了单兵作战装甲的。
胡准站在最前面讲话“今天，第一件任务还是一样的跑圈，五十圈八点半之前跑完，所有人上跑道”
四百人挤在九条跑道里面还是有一点挤，但是这个操场是八百米操场，跑起来就没有那么挤了。
“兄弟们，炎将军说了”胡准站在最前面摆好了跑步的姿势“今天谁跑第一名谁早上就有好吃的”。
听到这个方光看见周围人的眼睛都亮了，但是方光却不相信“战炎这个老不死的话都信，反正我不信”方光虽然这样想，但是还是想要跑个第一。
“各就各位”胡准看着手表，时间刚好到了六点半的位置“跑”胡准一下就冲出去了，后面的士兵也跟上去，方光也跟着上去。
他的装甲比这些士兵的装甲重的多，但还是使出全力跟着不掉队。
时间一分一秒的过去了，方光已经被胡准的第一梯队超了四圈了“一群吃饱了撑着找不到事干的”方光使出全力但他的速度一点上升都没有。
在八点二十的时候胡准他们已经跑完了五十圈了，八点二十五的时候操场上面只有方光一个人在跑。
跑的过程中方光很想停下来，可是现在他代表的身份的不一样，他现在是军人，是华国中尉。
还剩下五圈，四圈，三圈，两圈，一圈。
终于在方光在八点五十的时候跑完了最后一圈，最后一圈跑完他便在一边干呕了起来。
胡准见方光跑完了，满意的点点头，两个半小时能跑玩五十圈的八百米操场，还穿着局里最重的装甲，厉害。
见方光吐得差不多了“集合”，所有人列队完毕方光也进入了自己的位置“向后转，目标，食堂，任务吃饭，跑啊”。
胡准又是第一个冲出去“最后一个的只能吃剩饭啦”所有人见胡准的后话，立马冲了出去。
方光是真的跑不动了，但是还是有一个兄弟陪着他“兄弟，我叫唐克武，你叫什么”唐克武伸出手自我介绍。
“方光”方光也伸出手，二人一起在路上走往食堂走去。
“你难道不想吃饭吗，要陪我吃剩饭吗？”方光不解道，“我和你一样是被特招进来的，身体素质完全跟不上这些像牲口似的士兵”。
方光听到这里冷哼一声，特招，我完全是被炎校长那个老家伙忽悠劲来的，现在倒好想退出都退不了了，特招简直就是骗人的。
“我以为很轻松，结果进来之后简直不是人待的地方，一来就是五十圈，还是八百米操场”唐克武抱怨道“还好我在高中当兵两年，身体素质还稍微跟得上这些士兵，但我还是有点恼火”。
方光点点头，二人聊着聊着便走到了食堂，胡准他们已经打好早饭坐好开始吃早饭了。
方光和唐克武来到取饭区，果然是只剩下剩饭了，二人一人拿了两个包子一个鸡蛋，和一碗稀饭找到位置吃起了早饭。
二人看到胡准的早餐之后羡慕了，好丰盛包子，油条，豆浆什么的都有简直比他们的好上不知道多少倍。
吃完早饭还是一样的训练，但是这次训练的不是跑步了，而是格斗术。
不是传统的格斗术，而是当今各个国家通用的以色列格斗术。
这套格斗术适合任何人，操作简单易上手，具体操作分别是
避免，预防，摆脱，逃脱
360度防御· 各种目标、距离、节奏的攻击与反击。任意位置或姿势的反击，为了防身可以使用各种可用物品。
徒手袭击的防御：拳，踢，碰撞等。所有抓、