“嘻哈…”
“双腿要扎实，手臂还要抬高一点…”
清晨，太阳东升，陵城练武广场，一群孩子正在练武。
年纪小点的孩子在长辈的指点下练习基础功，哼哈着挥动幼小的拳头…
十几岁的少年少女则拿着木刀木剑，彼此切磋，身体腾挪闪动，呼喝声不时响起，好不热闹。
不远处，立着三口古朴的铜鼎，下面烈火烧得正旺，鼎内都是五颜六色的液体，药香味飘散，此时正有两个男孩、一个女孩分别泡浸在药液中…
一名老者守护在旁边，不时往药鼎内加入一些粉末状的东西。
随着温度的提升，药液渐渐冒起了气泡，开始沸腾了，三个孩童年纪都在六岁左右，闭着眼睛，额头上热汗不停流下…
时间慢慢过去，广场上的人也结束了统一的晨练，有的离去忙活，也有的留在这里关注药鼎三人的情况，低声议论。
“哎，你们说，这次谁能坚持最久？我猜是小晨。”
“嗯，不出意外的话，也应该是小晨。”
“也不能这么说，小武和雨灵追上来也是有可能的。”
此时，药鼎中药液彻底沸腾了，热气蒸腾，滚烫的药液不断冲刷孩童的身体，一丝丝活性物质渗入三人的体内，炼皮壮体，强筋淬骨，如此高强度的熬炼，三人身体在颤抖，但还是咬紧牙关，一声不吭，脸色都变得通红了。
又是几分钟过去，那女孩与其中一个男孩撑不住了，发出一声闷哼，几乎是同时跳了出来，只穿着短裤，浑身湿漉漉，冒着热气，甚至连皮肤都因为熬烫而有些乏红。
“好热…好痛…”
此时，两人连窜带跳，直呼热辣辣的痛，过了一会儿，疼痛感消失，这才安静下来。
“嗯，都比以前多坚持了一会。”
药鼎旁，身穿灰衣，头发黑白参半的老者点了点头，他是陆氏族长陆云锋，上前捏了捏女孩的手脚骨，和蔼道：“小雨灵，告诉族长爷爷，你现在感觉怎么样？”
女孩张雨灵扎着马尾辫，红扑扑的小脸，皱了皱鼻子，有些柔弱的声音道：“我…我感觉身上有些痒痒的，力气变大了。”
“小武你呢。”
“我也一样！”男孩陆成武身体偏瘦，有些腼腆，抹了抹脸上的汗水，小声道。
“嗯，都不错…”陆云锋摸了摸小武的头，表示赞扬，转而看向最后药鼎中的男孩，道，“就看小晨还能坚持多久了。”
然而，下一刻，那男孩嗷的一声“我受不了了…”从药鼎中蹦了出来，在地上乱跳，浑身热气腾腾，皮肤乏红。
“你这小子，这点热都受不了，又不是第一次熬炼了。”陆云锋有些无言，他觉得男孩还没到极限，本想看他继续坚持下去的，但话刚说完就跳出来了。
这小子…
陆云锋不知道是气还是笑，过去将男孩按住，仔细检查他的身体，最后也是满意点头。
男孩陆晨虎头虎脑，活泼好动，听了族长爷爷说的话，眼皮都跳了跳，不只是他，旁边的张雨灵、陆成武都有些后怕。
这两年，他（她）们时不时就要接受药液的洗礼，开始从正常的泡浸，改善体质之后，再加热慢慢适应，再过渡到直接熬炼，基本都习惯了，虽然体质发生了脱胎换骨的转变，但还是感觉到疼痛，不能持久，被煮的滋味真不好受。
“身在福中不知福啊。”看到孩童的表情，陆云锋莫名叹了一口气，然后吩咐道：“你们三个去换衣服，背上石块，在十里的范围内跑上十圈。
“啥，还要锻炼啊？”陆晨立即瞪大了眼睛，装作打了个哈欠，嘟囔道：“我昨晚没睡好，想回去睡觉了。”
“没睡好，跑两圈就精神了。”陆云锋用手指轻点了点陆晨的脑门，笑骂道：“你这小鬼头，就想偷懒…”
“你看小武、雨灵都没说什么。”
闻言，陆成武与张雨灵脸上一囧，弱弱小声道：“我也不想跑…”
“好羡慕他们啊…”陆晨眼巴巴看着广场一侧，那里一群孩童互相追逐着，玩得欢快。
旁边，陆云锋扳起了脸，道：“还不快去