不过江浩能进步这么大。

　　付出也同样不小。

　　虽然熟练度面板让江浩等同于开了外挂。

　　但他每天的修炼也挺辛苦的。

　　铁布衫的修炼很简单，那就是挨打。

　　当然，也不是简单的挨打。

　　在挨打的同时，需要有配合的呼吸法，来锻炼自己的皮、肌肉、筋骨。

　　听起来简单，其实并不轻松。

　　毕竟挨打是真的挨打，每一下都很痛的那种。

　　一棍下去相当于挨了普通人七成力左右的一棍。

　　每一棍都属于煎熬。

　　刚开始铁布衫还在Lv1的时候，江浩每天挨棍子挨的想死。

　　晚上睡觉都没法躺着睡。

　　刚开始的几天，江浩甚至连和盛楼都没去。

　　搞的李明人找过来，还以为江浩拿钱跑路了。

　　好在花了五天时间，成功把入门的铁布衫刷到精通后。

　　江浩就好受了不少。

　　每天早上早起，闫振东会拿一根成人手臂粗细的木棍，帮江浩练铁布衫。

　　到中午江浩到和盛楼上工，闫振东跟着一起去。

　　午饭就在和盛楼解决。

　　吃完他一个人回小院。

　　江浩则直接在和盛楼接班，一直忙到下午六七点左右回院子。

　　然后开始练习鹰爪功。

　　相比起铁布衫，鹰爪功的熟练度就好刷多了。

　　只要按部就班的练一遍，就能涨不少熟练度。

　　越认真，熟练度越高。

　　江浩如果全神贯注的练一次鹰爪功，一次能涨三点左右的熟练度。

　　砰砰砰砰！！！

　　一声声木棍敲击在身上的声音响起。

　　十一棍到十二棍左右，江浩就能看到铁布衫的熟练度涨一点。

　　现在的铁布衫熟练度是近四百。

　　也就是说，剩下六百点熟练度，他还需要挨七千棍左右，就能把铁布衫刷到Lv3了。

　　而现在江浩每天能挨两百多棍，近三百棍。

　　这是他身体的极限，在多，他的身体就扛不住了。

　　这也是他的体达到了7，神达到了8，不然换体就5，神就5的人来。

　　一天挨个二三十棍就差不多了。

　　因为到了后面，已经不完全是身体素质来决定的了。

　　神同样也很重要。

　　因为神代表了你的意志力。

　　对痛苦的忍受程度。

　　当然，江浩的厨艺同样进步不小，

　　半个月涨了三万多熟练度。

　　相比起铁布衫和鹰爪功而言，快了不是一星半点。

　　但这应该跟厨艺和武学侧重点不同有关。

　　除此之外，跑步和广播体操的熟练度涨的也不多。

　　虽然学了铁布衫和鹰爪功。

　　但广播体操和跑步江浩也没落下来。

　　每天也会花时间来个一两次。

　　跑步的话也会一天跑个十公里。

　　不过基本都是放到晚上练完鹰爪功之后。

　　跑完就直接睡觉。

　　可以说，半个月，江浩每天的时间都是掐着点用的。

　　没有一点的浪费。

　　十分的自律。

　　人想要自律是很难的。

　　但江浩有着不错的自控力。

　　从他的神达到8就可以看出。

　　学习语言天赋固然重要，但自律同样也少不了。

　　正是因为足够自律，江浩才能在26岁就掌握精通七国语言。

　　在挨了三十多棍之后。

　　江浩的后背、前胸、手二头肌、小臂，基本都挨了两道三辊。

　　全部都通红无比。

　　当然，也仅仅只是红而已，并没有肿起来，充血什么的。

　　不过痛还是很痛的。

　　“阿浩，你休息十分钟，缓一下，等会儿继续。”闫振东放下手中的木棍。

　　“好。”江浩点了点头。

　　现在全身上下被木棍抽的疼的不行。