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今日饮食：秋葵豇豆胡萝卜黑米青豆粥，蒸白薯。青提冬枣石榴，红枣无花果干，巧克力核桃，椰枣西梅干。尽量将家中的食物食用完，再采购新的食物。物尽其用，在这个过程中反而能创造出灵感
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今日整理：一觉醒来，阳光映射在卧室的地板上。我躺在床上，体味着日子的美好。太阳总能治愈我，富足的时光。把床单被罩拆取下来，清洗一番。嘴里碎碎念：我们一起晒晒太阳叭
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今日播客：《喷嚏》，高能量人生的秘密，为什么我对生活永远充满激情？知识分享：100年前的香奈儿女士，在孤儿院学会了缝纫，从而创造了自己的奢侈品帝国。我们是时代的受益者。如何让自己保持激情？如何在保持真我和初心的基础上，获得精神和生活自由，秉持着激情，进入人生下一个周期？韩夏：我不要“钝感力”。陈剑莹：把自己放到一个平和开放、允许一切发生的状态里。竹子：自律让我充满激情。如何让自己保持激情？如何在保持真我和初心的基础上，获得精神和生活自由，秉持着激情，进入人生下一个周期？韩夏：我不要“钝感力”。陈剑莹：把自己放到一个平和开放、允许一切发生的状态里。竹子：自律让我充满激情
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知晓|浪费的人生是被允许的、
知晓|整理收纳有点可爱的家、
知晓|毫无顾忌全然自我接纳、
知晓|宅家总是能宅出欢喜感、
知晓|做个充满童心的大人、
知晓|每一天都有它的欢喜、
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