关东大赛结束后，立海大网球部琳琅满目的柜子里又多了一个奖杯。

　　校方见没有教练的网球部居然依旧拿到了关东冠军，保持着一副欣欣向荣的态势，心中甚是欣慰。

　　于是大手一挥，给网球部批下来一大笔资金，为网球部的训练提供了一定的后勤保障。

　　对于关东大赛夺冠这件事，网球部的成员们也就是高兴了一两天，随后又恢复了常态。

　　毕竟立海大拿到了关东冠军只是常态，没拿到才是大新闻，大家都是见过世面的。

　　这天下午，立海大网球部又开始了一天的训练。

　　不过今天柳和雨宫泉带着几个人搬了很多箱子过来，似乎要搞什么大阵仗。

　　“为了迎接一个月以后的全国大赛，我和雨宫为大家制定了一系列的强化训练计划，大家可以看一下。”

　　柳和雨宫泉将每个人的训练计划都发了下去。

　　“以后每天的训练都得带上负重进行？跑步、挥拍、对打这些都要吗？”丸井惊呼道。

　　“没错，而且挥拍和对打所用到的球拍都是特制的哦。”雨宫泉从箱子里拿出了一个黑色的球拍递给丸井。

　　丸井接过球拍，手臂突然一沉：“好重！用这么重的球拍要怎么打球啊？根本做不到吧？”

　　“那可不一定。”

　　雨宫泉对着丸井扬了扬下巴，丸井顺着这个方向看去，发现真田拿着“特制版球拍”尝试着挥动了两下，看上去似乎并不是很吃力的样子。

　　“又不是每个人的身体素质都和真田那家伙一样强。”丸井嘀咕着抱怨道：“看来接下来这段时间要累死了。”

　　胡狼看着自己的训练表，表情有些凝重：“确实，这个训练量和之前比简直是一个天上一个地下。”

　　藤原博探过头去看了看胡狼的，又看了看自己的，问道：“柳，每个人的训练计划都是不一样的吗？”

　　柳点了点头：“没错，每个人的训练计划都是我和雨宫根据你们各自的数据进行设计的，不同的人自然训练方向和训练量也都不一样，整个训练计划可以使你们在保持、开发长处的同时也能补足短板，从而提高个人发挥实力的稳定性。”

　　这时仁王举起手来吐槽道：“其他这些负重什么的也就算了，为什么我的训练计划里还有对饮食的要求啊？你们连我吃什么都要管吗？”

　　“仁王，进行高强度训练的前提是必须摄入足够的能量，不然不仅训练效果会大打折扣，而且可能还会对身体造成一定的影响，你的体质很差，平时吃得又少，很不利于训练计划的开展。”

　　柳说道：“所以为了监督你，以后你吃饭必须和我一起，我会保证你摄入足够的能量。”

　　仁王知道柳是为了他好，但心里就是有些不爽：“那文太呢？他的身体素质也很差，你有对他的饮食做出安排吗？”

　　“仁王，你要是能和文太一样一顿饭吃我们两倍的份量的话，我想柳是不会对你的饮食做出额外要求的。”雨宫泉左手搭上了仁王的肩膀，笑着说道。

　　丸井闻言挠了挠头，不好意思的笑了笑：“我也没有这么了不起啦。”

　　仁王无语的翻了个白眼，人与人之间、胃与胃之间是不一样的，真要让他像丸井那样吃饭的话，他绝对会被撑吐的。

　　“丸井和你的情况不一样，他摄入的能量是足够的，甚至有些超标，只是缺乏高强度训练才导致体质不佳。”柳解释道。

　　“知道了，我也就是抱怨一下罢了。”

　　仁王叹了口气，摸了摸自己的肚子：以后你恐怕是要遭罪了。

　　“对了，还有一件事。”

　　柳说着从一个箱子里拿出了几瓶蓝色的饮料：“如果被我发现谁在训练中有偷懒的行为的话，就必须喝下我的第二版柳汁作为惩罚哦。放心，这次我作出了改良，不仅营养价值比第一版更高，而且味道会比之前好上很多。”

　　立海大众