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第90章（第2页）

把你刚才感受到的恐惧和不安，还有你醒来没看到他时的失落，像告诉我一样，直接告诉他。你会怎么说？”

祝念慈没有犹豫地摇头：“我不会说。”

“为什么呢？”陈医生循循善诱。

“我没有身份去说。”祝念慈声音很轻，食指又缠在一起，“我们分开了很久，他现在不用也不想承受我的这些情绪。”

她抬起按住隐隐作痛的太阳穴，揉了揉，“而且，把这些东西摊在他面前，除了增加他的负担，没有别的作用。”

没有立刻回应什么，陈医生只是又打开笔帽，安静地在纸上写了几句话。

祝念慈对关系不可控的恐惧，以及对自我价值的否定，都让她把自己放在了情感下位的状态里。

她认为表达真实的，尤其是脆弱的情感，非但无法拉近距离，反而会加速关系的终结。

这种根深蒂固的认知模式，是长期处于高压和创伤环境中形成的自我保护。

为了避免受到更深的伤害，宁愿先封闭自己，预设出最坏的结果。

“念慈，你害怕失去现有的缓和，害怕面对可能出现的拒绝或怜悯，但我们需要区分事实和潜意识催生的想象。

你预设了裴先生会有的反应，但这真的是事实吗？还是你内心不安的投射呢？”

祝念慈不说话，她有些无法理解，觉得这并不冲突。

“一段健康的关系，无论是何种性质，都需要真实的表达和情感的流动作为基石。”

“暴露自己的情感需求并不是一件羞耻的事情。

将脆弱和需求隐藏起来，筑起高墙，或许能暂时避免冲突，但同时也隔绝了真正靠近彼此，理解彼此的可能。”

“……”

陈医生起身给她续上温水：“我还想问问你，回国这段时间，你感受到裴先生的排斥和拒绝了吗？”

祝念慈想了想，肯定了自己的想法：“……他拒绝过我。”

“哦？”陈医生微微笑了一下，“那是在过程上拒绝的，还是在结果上拒绝的呢？”

祝念慈：“……”

“或者换个角度来思考，在帝都，你是幸福大于痛苦还是痛苦大于幸福？是宁愿痛苦也想在他身边，还是愿意放弃幸福从而远离他呢？”

她看着祝念慈依旧紧锁的眉头，自问自答，“这个问题，三年前的你选择了后者。”

“但选择回国的那一刻，是你亲口对曾经的自己说，‘你选错了’。”

陈医生深吸了口气，又缓缓吐出，“念慈，这句话，我并不想作为你的心理医生说，而是想作为你的朋友，

希望你相信自己的感受。”

“先感受，而不是先判断。”

“然后，把你的感受，说出来。”

认知的转变非一朝一夕。

在心理层面继续工作的同时，也需要药物来帮助祝念慈稳定当前急剧波动的情绪。