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第80章（第1页）

清晨六点半，颜知许准时醒来。

窗外鸟鸣清脆，晨光透过雕花窗棂洒进屋内。

她在拔步床上静坐片刻，感受着体内那丝微凉气息的流转，比昨天又清晰了些。

【知知早呀！看起来你昨晚休息的不错，今天精神很好呢！】宙宙的声音也带着一丝慵懒。

“早上好，宙宙。”颜知许下床，换上运动服，“今天开始要加新功课了。”

她走到卧室外的露台上，面向东方站定。

【华夏传统武学传承】的信息已在意识中清晰展开。

与“身体锻造术”那种温和的调理不同，这套传承更系统、更精深，从内功吐纳到拳法招式，从步法身法到擒拿短兵，层层递进。

颜知许闭上眼睛，按照传承中的基础吐纳法调整呼吸，可能是超效学习状态的加持，她领悟起来非常容易。

吸气时想象天地清气入体，呼气时浊气排出。循环九次后，她感到小腹微热，那股微凉气息开始沿着特定路线缓缓游走。

接着是拳法基础桩功。双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱于胸前。

看似简单的姿势，她却站了十分钟就感觉大腿发酸，额头冒汗。

“这才刚开始……”颜知许咬牙坚持。

【知知加油！练武本来就不是一蹴而就的！】宙宙给她打气，【不过你现在的身体底子比普通人好多了，坚持下去肯定进步飞快！】

又站了五分钟，颜知许才缓缓收功。此刻她浑身汗湿，身体却有种说不出的舒畅感。

冲了个热水澡后，她站在浴室镜前护肤。之前的修复套装已经用完，皮肤状态稳定在健康光洁的水平。

她打开之前抽到的“顶级美颜焕肤精华套装”，按说明涂抹。

触感清凉，吸收极快。镜中的自己眉眼清艳，皮肤清透自然有光泽。

【知知的颜值又涨了！】宙宙欢快地说。

“皮相而已，健康才是最重要的。”颜知许擦干头发，换上一身舒适的家居服。

下楼时，陆伯安已经在客厅等候。

“小姐早。早餐已经备好了，在听雨轩用餐如何？”

听雨轩是主院东侧的一处小厅，三面开窗，窗外正是那池碧水和九曲回廊。清晨的阳光洒在水面上，波光粼粼。

“好啊，那走吧。”

颜知许到听雨轩时，餐桌上已经摆得很丰盛了。

水晶虾饺、蟹黄小笼包、瑶柱粥、几样清爽小菜，还有一壶刚沏好的龙井。

虽然很丰盛但每份量小，便也不显得铺张。

“郑师傅说您昨天没特意点餐，他就按晨间养胃的思路做了几样，希望您能喜欢。”陆伯安在一旁解释，“蚁后若有特别想吃的，随时吩咐。”

颜知许尝了一口虾饺，鲜甜弹牙。“很好吃，告诉郑师傅让他费心了。”